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Saviez-vous qu’une bonne santé bucco-dentaire peut effectivement affecter le reste de votre corps?

Selon  Mayo Clinic, sans hygiène dentaire appropriée votre corps ne sera pas en mesure de garder les bactéries dans votre bouche à un niveau sain. Cela pourrait entraîner une infection et des maladies des gencives.

Tartare, construire sur vos dents des aliments et des bactéries, rendre plus difficile pour vous de bien nettoyer vos dents,ce qu’a dit WebMD. Cela augmente votre risque de caries et d’infections. Bien que les médecins recommandent un nettoyage professionnel de votre dentiste tous les six mois, il existe quelques remèdes naturels que vous pouvez faire à la maison pour aider à réduire l’accumulation sur votre propre bouche.

Vinaigre de cidre de pomme

Health Tips Portal suggère de tremper votre brosse à dents dans le vinaigre de cidre de pomme et puis se brosser les dents comme d’habitude. Rincez-vous bien la bouche. Essayez de le faire une ou deux fois par semaine que le vinaigre de cidre de pomme peut endommager vos dents si elle est restée trop longtemps ou utilisé trop souvent.

Brosser avec du bicarbonate de soude

Échangez votre dentifrice régulière pour un peu de bicarbonate de soude et une pincée de sel pour enlever le tartre s’accumuler sur vos dents. Positive Med recommande également de faire un rince-bouche de bicarbonate de soude en mélangeant 1/2 tasse de bicarbonate de soude, 1 tasse d’eau, 10 gouttes d’huile de citron, 4 cuillères à café de glycérine végétale et 1 cuillère à café de gel d’Aloe Vera. Bien mélanger et utiliser une ou deux fois par jour.

Bouffe sur quelques fruits :

Prenez quelques-uns de vos fruits rouges préférés (Fraises et tomates pour être exact) et frottez-les sur vos dents. Laissez le jus sur vos dents pendant cinq minutes pour adoucir l’accumulation. Rincez votre bouche avec du bicarbonate de soude et de l’eau chaude pour un sourire plus lumineux. Autres aliments qui fonctionnent bien comprennent les poivrons, les baies, les citrons et les oranges, selon Positive Med.

En plus de ces recettes simples, quelques changements dans votre routine peuvent aider aussi. Positive Med recommande d’abandonner le tabac, le brossage et la soie dentaire régulièrement, et l’augmentation des aliments épicés dans votre alimentation (Pour favoriser l’accumulation de salive et le processus de nettoyage naturel).

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Source: HEALTH TIPS PORTALPOSITIVE MED, AND WEBMD

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