Les herbes médicinales sont des guérisseurs puissants et ont été utilisés depuis des siècles dans la médecine traditionnelle. La culture occidentale dans son ensemble commence à peine à rattraper sur les incroyables avantages de l’utilisation des plantes sur une base quotidienne pour améliorer le bien-être, stimuler l’énergie, apaiser et surmonter la maladie et renforcer les différents systèmes du corps. Si vous êtes une de ces personnes qui aiment les herbes et veut les utiliser plus, ce poste est pour vous! Il ya une tonne d’herbes là-bas qui sont faciles à cultiver et à entretenir dans un jardin à l’arrière typique.
Tout ce que vous avez besoin est un peu d’espace, une bonne terre et quelques-uns de ces herbes fabuleux pour vous lancer!
- Romarin
Des études ont montré romarin à afficher une forte activité antioxydante et anti-inflammatoire. Il est particulièrement une bonne herbe pour protéger le foie. Le romarin est également soupçonné d’aider à la circulation et peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Le romarin pousse mieux dans un sol bien drainé, mais doit être conservé dans un récipient ou à l’intérieur dans les climats hivernaux.
- Sauge des devins
La recherche a montré que cette plante peut être utile en tant que complément pour aider à prévenir le diabète de type 2 en raison de sa capacité à aider les taux de glucose plasmatiques inférieurs. La sauge des devins est plein de phytostérols, qui aident à refroidir et sécher le corps, ce qui est utile en aidant à surmonter l’un des fièvres et la transpiration excessive. Elle a également été utilisée pour traiter la diarrhée, l’inflammation de la gorge, l’asthme et la bronchite.
Elle a tendance à aimer les environnements de séchage et d’être dans beaucoup de soleil.
- Les lavandes
Lavande a été recherché et trouvé utile pour son activité neuroprotectrice et peut aider à prévenir les AVC. Beaucoup aiment la lavande pour son effet apaisant sur l’esprit et le corps. Il est une excellente herbe pour calmer le stress, soulager les tensions et aider à tomber endormi. La lavande est également utile lorsqu’il est ajouté aux crèmes destinées à apaiser les coups de soleil. Lavande pousse bien dans des environnements secs, chauds et ensoleillés.
- Menthe poivrée
Cette herbe est surtout connue pour ses nombreux avantages pour le système digestif. La menthe poivrée est efficace pour calmer les maux d’estomac, calmer les muscles intestinaux, apaisant les symptômes de spasmes du côlon et IBS et l’on croit pour aider à la dyspepsie. L’huile essentielle de menthe poivrée a été gagne en popularité au cours des dernières années en raison de ses fortes qualités médicinales. Saviez-vous que vous pouvez faire vous-même? Pour faire votre huile essentielle de menthe poivrée propre: Crush feuilles de menthe fraîches et mettez-les dans un bocal rempli avec de la vodka. Laisser seul infuser pendant plusieurs jours voire plusieurs semaines. La menthe poivrée peut facilement se développer dans presque tous les jardins, mais préfère un sol humide et un peu d’ombre.
- Thym
Des études ont montré thym avoir puissant antioxydant, antibactérien et des propriétés antiseptiques. Il a un goût merveilleux dans la cuisine (surtout après avoir été pris à partir de votre propre jardin!) Et contribue à renforcer le système immunitaire contre les infections comme le rhume ou la grippe. Thym préfère un environnement chaud et ensoleillé et pousse mieux dans un sol bien drainé.
- Cataire
la recherche a montré cataire pour avoir une activité antimicrobienne contre certaines bactéries et les champignons. Il est le plus souvent utilisé comme un sédatif naturel en raison de ses propriétés relaxantes et est sans danger pour les enfants. Cataire est également utile en aidant ceux qui souffrent d’insomnie, troubles de l’anxiété, la dépression et l’agitation. Il est également utile pour aider ceux avec récupération de la toxicomanie. Cataire aime pousser dans un sol bien drainé et peut tolérer soit soleil ou l’ombre complète très bien.
- camomille allemande
Cette plante a été étudié pour ses puissantes propriétés anti-allergènes et a été montré pour aider à inhiber la libération d’histamine dans les cellules. Il est également une excellente herbe à utiliser lors de faire face au stress ou connexes symptômes comme des maux d’estomac et les infections causées par un système immunitaire affaibli stress. Il préfère bien drainé.
- Hysope
Cette plante a été étudié pour ses capacités de myorelaxants et peut aider à traiter les troubles intestinaux. Hysope est un puissant antiseptique et est couramment utilisé pour soulager les contusions et d’autres lésions cutanées. Hysope croît le plus facile dans les climats secs et préfère le plein soleil.
- Molène
la recherche a montré cette herbe pour être un puissant et wormicide antispasmodique, anti-tuberculeuse. Il est couramment utilisé pour soulager les infections respiratoires comme la bronchite et l’asthme. Molène est un ingrédient commun dans de nombreux remèdes contre la toux naturelle. Molène est une particulièrement belle plante à ajouter à votre jardin comme il grandit jusqu’à six pieds de hauteur et possède de belles fleurs. Elle est une plante robuste et peut prospérer dans de nombreux sols différents.
- Calendula
Des études ont montré cette herbe pour contenir plus de dix-neuf ans caroténoïdes différents. La recherche a montré que les personnes qui consomment une alimentation riche en caroténoïdes des aliments naturels ont tendance à être en meilleure santé et plus libre des maladies chroniques.
Calendula a également des propriétés antiseptiques et antifongiques et a un effet apaisant sur la peau. Il est un ingrédient populaire dans de nombreux produits cosmétiques naturels et peut avoir puissant potentiel de cicatrisation. Cette herbe aime le plein soleil.
- Coriandre
Des études ont montré que cette plante peut être un remède utile dans la gestion de la maladie d’Alzheimer en raison de ses propriétés de mémoire-amélioration. Coriandre est aussi apaisante pour le système digestif et fonctionne comme un détoxifiant puissant. Qui ne l’aime pas un brin de coriandre fraîche à ajouter à des plats faits maison? Coriandre pousse mieux dans un environnement humide.
- Mélisse
Cette herbe est apaisante pour le système nerveux ainsi que le système digestif. Il est soupçonné d’avoir des propriétés antivirales et peut être bénéfique dans la prévention de telles conditions que l’herpès. Mélisse préfère des environnements de plus en plus doux; pas trop chaud et pas trop froid. Peut-être plus faciles à cultiver à l’intérieur si la température extérieure varie souvent.
