Ce super article a été écrit par le docteur Navaz Habib. Je vous encourage à consulter son site Web et à le suivre sur Facebook et Twitter.
Êtes-vous souffrant de fatigue, de mauvaise humeur, de brouillard cérébral et de manque de motivation? L’une des raisons les plus courantes de ces symptômes est une déficience en vitamine B12. En fait, une carence en vitamine B12 peut se manifester dans de nombreux autres symptômes qui sont souvent négligés:
* Sensations étranges, engourdissements ou picotements dans les mains, les jambes ou les pieds
* Difficulté à marcher (étonnante, problèmes d’équilibre)
* Une langue enflée et enflammée
* Peau jaune(jaunisse)
* Paranoïa ou hallucinations
* la faiblesse
La vitamine B12 est un nutriment essentiel pour les humains, ce qui signifie que nous ne pouvons pas le produire dans notre propre corps, nous sommes donc obligés de l’intégrer dans une source alimentaire. On estime que jusqu’à 40% des Nord-Américains sont déficients en vitamine B12, et il est incroyablement commun chez les personnes ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie et de syndrome de fatigue chronique. Les symptômes les plus courants de carence en B12 sont la fatigue, le brouillard mental et le cerveau, la dépression, l’anémie (globules rouges, globules blancs et plaquettes) et la neuropathie. Il existe des tests simples que votre médecin peut faire pour déterminer si vous souffrez d’une déficience cellulaire B12.