Voici quelques phrases qui mettront fin à l’irritabilité de votre enfant et vous empêchera de vous frustrer.
Quand un enfant est en colère, les parents disent qu’ils peuvent augmenter ou prolonger leur irritation au lieu de l’apaiser. Au lieu d’utiliser des mots frustrés, voici ce qu’il faut dire:
* « Je vois que tu es en colère. Dis moi ce qui se passe. »
Essayez ceci au lieu de « arrête de te plaindre! »
* « Allons parler seuls. Tu me dire ce que tu as. »
C’est beaucoup plus efficace que « Ne vois-tu pas que tout le monde est entrain de regarder? C’est embarrassant. »
* »Je t’aime! »
Au lieu de dire des phrases qui augmentent votre colère envers votre enfant comme «Je suis fatigué de vous voir agir de cette façon», dites toujours que vous les aimez. C’est un bon moyen de leur rappeler (et vous-même) comment ils sont spéciaux.
* « C’est bon d’être en colère. Parfois, je me fâche aussi. »
Au lieu de lui crier dessus et lui impliquant qu’il n’a pas le droit d’être fâché, essayez d’expliquer les émotions qu’il ressent – nous les avons tous. Les enfants doivent simplement apprendre à contrôler leurs sentiments. Si vous ne le criez que pour aller dans sa chambre, il n’apprendra jamais à se calmer et à réfléchir rationnellement.
* « Je peux t’aider. »
Quand il est frustré de ne pas pouvoir accomplir une tâche, calmez-le en l’aidant avec amour. Utilisez un moment d’enseignement pour le distraire de sa colère.
* « Que diriez-vous de manger ou de dormir un peu? Vous pouvez être agacé parce que vous avez faim ou vous voulez dormir .
Au lieu d’être irrité quand il s’ennuie ou agacé, donnez-lui une chance de changer son attitude et de trouver une solution à sa colère.
* « Je serai là quand tu seras prêt à parler. »
S’il ferme sa chambre, essayez de lui dire que vous êtes prêt à lui parler de choses quand il est prêt.
* « Je sais ce que tu ressens. »
Ne minimisez pas ses sentiments, même si la raison pour laquelle il est contrarié est irrationnelle.
* »Il y aura d’autres occasions pour que tu réessaies. »
Si votre fils est en colère après un grand jeu ou un résultat décevant, choisissez vos mots avec attention. Dites-lui combien vous êtes fier d’essayer en premier lieu. Encouragez-le à essayer de nouveau et assurez-vous qu’il sait que vous l’aimez.
« Je suis sûr que demain sera mieux! »
La positivité est la clé lorsque votre fils se sent contrarié.
« Que dis-tu de recommencer? »
Encouragez-le à continuer. Votre fils a besoin de votre amour et de votre soutien.
« Et si on fait ceci, au lieu de cela? »
Si votre fils se sent frustré, aidez-le en suggérant d’autres options.
* »Tu es si important pour moi. Je n’aime pas vous voir comme ça. »
Exprimez combien vous souhaitez l’aider à faire face à sa frustration.
« Permettez-moi de vous expliquer à nouveau. Pourriez-vous répéter ce que j’ai dit? Je veux voir si vous comprenez. »
Il est facile de répéter et de dire: «Combien de fois dois-je répéter? Pourquoi est-ce si difficile à comprendre? « Mais lorsque vous prenez le temps d’expliquer et vous-vous assurez que votre enfant comprend, vous vous ressourcerez.
« Viens me faire un câlin ».
Une touche gentille et douce lui apprendra beaucoup plus qu’une fessée .