8 façons naturelles pour rafraîchir votre haleine

La mauvaise haleine chronique a plusieurs causes possibles, mais l’odeur occasionnelle rang de la bouche est généralement due à quelque chose de la personne a récemment mangé ou une surabondance temporaire de bactéries dans la bouche. Au-delà d’une bonne hygiène et le rinçage occasionnel de l’eau salée, il existe plusieurs moyens naturels de combattre les deux problèmes.

* Safran des Indes

Les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires du curcuma le rendent idéal pour lutter contre la mauvaise haleine car il aide à tuer les germes et à apaiser toute inflammation qui peut se dégouliner dans les gencives. Bonus: Le curcuma aide également à la digestion, traite la dépression et aide à prévenir la maladie d’Alzheimer. WellnessMama recommande un thé de curcuma fait de lait de coco chaude mélangé à une cuillère à café de chacun de curcuma et de cannelle, et une cuillère à soupe de miel.

* Bicarbonate de soude: Une fois encore, le bicarbonate de soude vient à la rescousse d’un problème quotidien. Thank your body recommande de dissoudre une cuillère à thé de bicarbonate de soude dans une tasse d’eau pour un rinçage effectif, tuant odeur. Ajouter une goutte ou deux d’huile essentielle de menthe poivrée pour un coup de pouce ajouté de fraîcheur.

* Ananas: En buvant le jus d’ananas  à petits coups après un repas épicé aidera à neutraliser n’importe quelles odeurs fortes. Ananas contiennent une enzyme digestive appelée bromélaïne, rapports Remèdes et Herbes, qui agit comme un nettoyant naturel.

* Pommes: Les pommes – ou toute autre nourriture crunchy, naturelle – agit une brosse à dents naturelle, aidant à frotter loin tout enduit sur vos dents qui peuvent être assis là causant des problèmes d’odeur. Cosmopolitan.com recommande les pommes, les carottes ou le céleri pour cette méthode de lutte contre la mauvaise haleine causée par les aliments dans la bouche.

* Eau: Tout simplement rester bien hydraté peut faire des merveilles pour la mauvaise haleine. Une bouche sèche est dépourvu de salive antibactérienne, favorisant la croissance des bactéries mauvaise odeur – sécher pendant la nuit est la cause du « souffle du matin. » Si vous n’aimez pas boire de l’eau ordinaire, WebMD suggère d’ajouter du citron ou des framboises et menthe pour un goût frais.

* Épices antiseptiques: La cannelle et les clous de girofle ont une qualité antiseptique qui aident à tuer les bactéries causant des odeurs dans la bouche. Reader’s Digest Best Health conseille de sucer un bâton de cannelle ou de craquer une gousse entre les dents pour libérer leurs propriétés utiles.

* ChlorophylleIl ya une raison restaurants mettre un brin de persil sur votre assiette – il est destiné à lutter contre la mauvaise haleine due à l’odeur des aliments. La chlorophylle dans le persil, les épinards et autres légumes verts peut rafraîchir la respiration quand elle est mâchée – et aidera à prévenir d’autres odeurs corporelles, selon Body Mint.

* Menthe: La cure de mauvaise haleine la plus connue de la nature est bien sûr la menthe. Les feuilles de menthe fraîches respirent immédiatement, et l’Université du Maryland Medical Center rapporte que la menthe poivrée a été montré pour aider à la digestion et de soulager la congestion.

Si vous avez essayé ces remèdes naturels de base et sont encore éplucher la peinture des murs avec votre souffle, il est temps de visiter un médecin. Certains troubles médicaux sous-jacents peuvent causer une mauvaise haleine, tout comme certains médicaments. Un médecin peut aider à identifier la cause de la mauvaise haleine persistante, et parfois le guérir.

Avez-vous essayé l’un de ces remèdes pour la mauvaise haleine? Qu’est-ce qui vous convient le mieux? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous et partagez cet article – vous ne savez jamais qui pourrait en avoir besoin!

Source: THANK YOUR BODY, REMEDIES AND HERBS, COSMOPOLITAN.COM, WEBMD, READER’S DIGEST BEST HEALTH, WELLNESSMAMA, BODY MINT, AND UNIVERSITY OF MARYLAND MEDICAL CENTER