Brulez une feuille de laurier dans votre maison et regardez ce qui se passe 10 minutes plus tard

Si vous avez déjà entré dans un studio de yoga ou une librairie New Age, vous avez peut-être remarqué que ces endroits ont parfois une odeur très particulière. C’est parce que beaucoup de ces endroits pratiquent régulièrement des taches, une tradition amérindienne qui utilise la fumée d’herbes sacrées pour purifier une pièce. Ce rituel est semblable à l’acte de brûler de l’encens.

Bien que la pratique des taches soit souvent associée à la sauge, il existe d’autres herbes que vous pouvez utiliser et des avantages plus concrets que vous pouvez apprécier.

Pourquoi brûler les feuilles de laurier

Les feuilles de laurier ont été des choses légendaires depuis des millénaires: qu’il s’agisse d’un rôle incontestable dans le folklore grec et romain ou de sa présence constante dans la culture et la cuisine des Indiens et des Caraïbes, cette herbe a résisté à l’épreuve du temps. Mais les feuilles de laurier ne sont pas seulement utilisées dans les aliments et les contes de fées, l’herbe est couramment utilisée comme ingrédient parfumé dans les crèmes, les lotions, les parfums, les savons et les détergents.

Avantages de l’herbe

Traditionnellement, la feuille est utilisée comme sédatif, analgésique, anticonvulsivant et anti-inflammatoire, L’herbe a également des propriétés antibactériennes et antifongiques et réduit la pression sanguine et la fréquence cardiaque. Il est souvent utilisé pour aider à traiter l’insomnie, le stress chronique et à modifier l’humeur .

En tant qu’érige culinaire, la feuille de laurier peut aider à gérer les niveaux de glucose et de cholestérol chez les personnes atteintes de diabète et de prévenir les calculs rénaux (3). Pris sous forme de thé, la feuille de laurier peut prévenir la croissance et la propagation de la leucémie et provoquer une apoptose dans d’autres cellules cancéreuses .

Comment utiliser les feuilles de laurier

Bien sûr, rien ne vous empêche de cuisiner avec cette herbe pour obtenir ces avantages, assurez-vous simplement de retirer les feuilles avant de servir, car elles peuvent être dangereuses. Cependant, si vous vous sentez stressé ou que vous êtes de mauvaise humeur, il suffit de brûler une ou deux feuilles dans un four à cuire en aluminium dans votre chambre ou votre bureau et laisser partir pendant dix minutes. Assurez-vous de fermer les fenêtres (une brise pourrait la renverser), retirez le plateau de tout ce qui est inflammable (comme le papier, le bois ou les draps) et assurez-vous de ne pas le brûler sous un détecteur de fumée. Lorsque vous revenez à l’intérieur, la fumée de l’herbe fera que votre esprit et vos muscles se sentent plus détendus et vous aurez plus facilement de vous concentrer sur votre tâche. Lorsque vous avez fini, jetez les cendres à l’extérieur.