Prendre un café avec un ami est le meilleur remède

Prendre un café avec un ami est le meilleur remède.De nos jours, la vie est une ruée frénétique entre plus de 1000 engagements quotidiens. Le travail, les achats, la famille sont des choses qui volent notre temps tous les jours, ne nous permettant pas de mener des activités agréables ayant pour but la détente.Un cinéma solitaire, une promenade à la campagne ou une baignade dans la piscine …

Combien de fois nous imaginons-nous complètement relaxés pendant que nous courons peut-être dans les allées du supermarché avant de rentrer à la maison  pour préparer le dîner?

Une vie si stressante, pleine de tâches ennuyeuses qui nous aspirent toute l’énergie, risque de nous rendre gravement malade.

Le burn-out est en effet au coin de la rue. C’est un état mental et physique qui anticipe les maladies mentales les plus graves.

Une condition d’épuisement émotionnel née de l’impossibilité de nous tailler un moment.

Dans les années 1980, des chercheurs de l’Université du Maryland à Baltimore ont découvert que le bonheur était le meilleur antidote au stress et à la dépression.

Les spécialistes ont analysé un échantillon de personnes afin de tester les avantages physiques et mentaux découlant de la visualisation d’émissions de comédie et de films.

Ce qui était autrefois considéré comme un simple loisir devient maintenant essentiel pour nous permettre de jouir d’un état psycho / physique optimal.

En outre, même si vous êtes dévoué à votre travail, il est bon de continuer à entretenir les amitiés les plus importantes.

Dans le chaos des engagements quotidiens, il n’est pas impossible de prendre un moment pour boire un café ou une bière avec un ami. Échanger des confidences, des commérages et pourquoi pas, se défouler un peu, ne peut que nous remonter le moral.Nous abandonnons donc nos engagements d’un jour et appelons cet ami que nous n’avons pas entendu depuis un certain temps.Un café avec elle est un excellent remède contre le stress!