Nous vous demandons de lever la main si vous ressentez une tension dans votre cou et les épaules- sauf faire qui pourrait être trop pénible pour nous tous! Beaucoup d’entre nous pourrait passer toute la journée à un bureau, mais rester immobile ne signifie pas éviter la douleur. En fait, en utilisant une souris et regarder un écran pendant des heures à la fois est tout aussi difficile sur notre corps comme une activité plus rigoureuse, et que la douleur peut nous empêcher de participer à l’exercice et des activités pour notre santé. Que faire? Attaque la douleur à sa source- qui pourrait ne pas être là où vous pensez qu’elle est. Own nous montre la façon surprenante pour guérir la tension à sa source et de soulager la douleur dans nos épaules et le cou. Regardez et apprenez, puis vérifiez avec votre médecin pour voir si cette solution pourrait être la bonne pour vous.
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