La graisse du ventre est une cause fréquente d’inquiétude pour les hommes et les femmes. Elle affecte même les personnes minces avec un ventre plat. Quand il vient à la graisse, il existe deux types – une matière grasse est sous votre peau tandis que l’autre est plus profond à l’intérieur de votre corps, autour de vos organes internes, y compris les poumons, le foie, le cœur, etc. En plus d’être désagréable, la graisse du ventre est également très malsain, surtout les gras viscéral – l’un qui est plus profonde dans l’abdomen. L’excès de graisse du ventre peut être la raison de diabète de type 2, accident vasculaire cérébral, les maladies cardiaques, résistance à l’insuline, certains types de cancer, la démence, l’hypertension artérielle et beaucoup plus.
Voici un certain nombre de facteurs qui contribuent à l’excès de la graisse du ventre, et le plus commun inclut votre alimentation, mode de vie, et l’âge. Si vous voulez réduire votre graisse du ventre, il est essentiel de faire des changements dans votre vie. Par exemple:
- Exercices – Entrer dans une habitude de l’exercice modérément pendant 30 minutes au moins 5 jours par semaine.
- Régime Reconsidérer votre régime alimentaire en termes de nutriments. Une alimentation saine est essentielle pour perdre du poids, et la graisse du ventre aussi.
- Stress – Réduire le stress et avoir assez de repos.
Même si ces changements de style de vie se révèlent inefficaces, vous pouvez toujours essayer une solution alternative.
Ceci est la meilleure recette maison pour brûler la graisse du ventre avec succès:
Vous avez besoin:
- 4 tasses d’eau
- 1 gingembre pelé et tranché
- 1 citron
- 1 cuillère à soupe de miel
Instructions
- Mettez le gingembre dans 4 tasses d’eau et faire bouillir pendant 10 minutes.
- Retirer du feu. Ajouter le jus de citron. Mélanger et ajouter le miel.
- Boire une tasse de ce thé le matin. Pour des résultats encore meilleurs, avoir 2-3 tasses par jour.
Comme le gingembre a des propriétés thermogéniques, il soulève la température de votre corps stimulant ainsi le processus de combustion des graisses dans votre corps. De plus, le gingembre agit contre la production de cortisol. Le cortisol est une hormone stéroïde essentielle pour le maintien de l’homéostasie. Elle est aussi appelée « l’hormone du stress », car il régule de nombreux changements qui se produisent dans le corps en réponse au stress.
