Buvez de l’eau citronnée si vous avez un de ces 15 problèmes
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Un citron contient 64% de l’apport quotidien recommandé de vitamine C, tout en contenant également des composés phytochimiques tels que les polyphénols et les terpènes. Beaucoup d’experts suggèrent que vous devriez commencer la journée avec un verre d’eau de citron chaud. Pour le préparer, faites bouillir de l’eau, laissez refroidir et ajoutez un peu de jus de citron fraîchement pressé. Un verre d’eau de citron chaud le matin peut fournir à votre corps avec des éléments nutritifs essentiels et améliorer votre santé globale. Le jus de citron est riche en vitamines B et C, antioxydants, phosphore, protéines, huiles volatiles, flavonoïdes, glucides et potassium. Le jus possède de puissantes propriétés antibactériennes et anti-vital qui renforceront votre système immunitaire et l’aideront à combattre les infections et les maladies.
Commencer votre journée avec de l’eau de citron chaud peut améliorer votre digestion, lutter contre les envies de la faim, stimuler la perte de poids et crée un environnement alcalin dans votre corps, efficacement la régulation de votre équilibre du pH et de réduire l’acidité.
Voici ce que l’eau de citron chaud peut vous aider avec:
Soins de l’acné : L’eau de citron va réduire l’acidité dans votre corps et prévenir les poussées d’acné. Lavez votre visage avec de l’eau de citron pour éliminer l’acné et améliorer l’état de votre peau.
Supprime l’appétit : L’eau de citron supprime votre appétit en raison de la richesse en vitamines et enzymes qui règle votre taux de glycémie et vous aide à maintenir un poids sain. Il contient également de la pectine, une fibre qui favorise la digestion et améliore votre système digestif.
Élimine les calculs rénaux : Le citron est riche en potassium, un minéral qui peut augmenter les niveaux de citrate dans votre urine et prévenir la formation d’oxalate.
Augmente votre système immunitaire : Les citrons sont un excellent support pour le système lymphatique, qui à son tour aide le système immunitaire à éliminer les agents pathogènes.
Douleurs de la vésicule biliaire : Buvez un verre d’eau de citron le long de votre déjeuner pour éliminer les calculs biliaires et de réduire la douleur causée par eux.
Remède contre le rhume et la grippe : Comme un antioxydant naturel plein de vitamine C, les citrons peuvent stimuler votre système immunitaire pour lutter contre le rhume et la grippe. Ils ont également de puissantes propriétés antibactériennes et antivirales qui est pourquoi boire de l’eau de citron chaud en hiver est la meilleure protection contre les maladies saisonnières.
Gerd : Quelques personnes prétendent que l’eau de citron peut réduire les effets de GERD (des Maladies de Reflux Gastro-intestinales) et vous apporte le soulagement nécessaire.
Durcit les ongles : L’eau de citron renforce vos ongles et élimine les taches blanches qui apparaissent souvent sur eux.
Lutte contre l’intoxication alimentaire : Buvez un verre d’eau de citron tous les jours afin de prévenir les intoxications alimentaires lorsque vous voyagez à l’étranger.
Traite la fibromyalgie : Combiner l’eau de citron avec le yoga peut soulager l’épuisement causé par la fibromyalgie.
Réduit l’inflammation : L’eau de citron réduit l’inflammation dans le corps en raison des puissantes propriétés anti-inflammatoires.
Soulage les muscles endoloris après les séances d’entraînement : Buvez un verre de jus de citron après une séance d’entraînement intense pour réduire la douleur musculaire plus tard.
Réduit le gonflement articulaire et la douleur : L’eau de citron réduit l’acide urique dans vos articulations, empêchant efficacement l’enflure et la douleur et les conditions inflammatoires telles que la goutte.
Réduit les envies d’alcool : Consommer du jus de citron à des parties pour éviter de boire de l’alcool et une céphalée fendante le matin.
Traite la colite : La colite est une condition qui se produit en raison du déséquilibre des niveaux acide \ alcalin dans votre corps. La condition peut être guérie en buvant de l’eau de citron régulièrement ce qui équilibrera vos niveaux de pH et de réduire l’acidité dans votre sang.
