Si vous avez déjà eu la migraine, vous savez qu’il est une maladie débilitante et parfois invalidante. Les migraines/maux de tête sont une façon nos signaux de corps à nous que nous n’occupons pas de nous comme nous devrions. La plupart du temps, lorsque le corps est déshydraté et manque de certains nutriments, les migraines peuvent être répétées jusqu’à ce que nous payions vraiment attention à ce que nous mettons dans le corps. La déshydratation n’est pas une soif qui peut être désactivé avec juste de l’eau potable à l’époque. Déshydratation dans ce cas est de savoir comment votre corps a vécu avec de l’eau insuffisante pour de nombreuses années, et manque cruellement dans certains nutriments et de minéraux importants.
Les trois minéraux très importants qui sont utiles pour remédier à la migraine sont les suivants: potassium, calcium et magnésium. Ceux-ci peuvent être trouvés en abondance dans ce jus. Boire beaucoup d’eau potable avec ce jus est crucial pour aider à éliminer les toxines du corps.
Recette du jus
Un tas d’épinards
2 tasses de raisins verts
2 poivrons verts
1 pomme verte
¼ de citron
1 pouce de racine de gingembre
Pour que les jus soient efficaces pour soulager les migraines, ce que vous ne mangez pas sont également important de garder les douleurs loin. Au fil du temps, d’éviter ces aliments et de boire ce jus combo peut aider à réduire la récurrence et l’intensité des migraines.
Certains des aliments qui contribuent à la déshydratation et l’épuisement sévère de minéraux importants dans notre corps qui conduisent à des migraines et éventuellement l’inflammation silencieuse dans les matières grasses élevés des aliments, du sucre, des édulcorants artificiels, produits de farine, les produits laitiers, l’alcool, la caféine, les additifs alimentaires artificiels, chocolat et quelques noix / graines, juste pour en nommer quelques-uns.
