Avez-vous besoin de perdre 5 kg ce weekend? Ce régime est le choix parfait pour vous! Il est vrai que vous consommez beaucoup de calories, mais grâce à la pomme de terre, vous vous sentirez rassasié et satisfait tout sur ce régime.
JOUR 1
Petit déjeuner
- 1 pomme de terre bouillie sans sel
- 1 tasse de yogourt
Déjeuner:
- 2 pommes de terre cuites sans sel
- 1 tasse de yogourt
Dîner:
- 2 tasses de yogourt
JOUR 2
Petit déjeuner
- 1 tasse de yogourt
Déjeuner:
- 2 pommes de terre cuites sans sel
- 1 tasse de yogourt
Dîner:
- 1 pomme de terre bouillie sans sel
- 1 tasse de yogourt
JOUR 3
Petit déjeuner
- 1 pomme de terre bouillie sans sel
Déjeuner:
- 1 pomme de terre bouillie sans sel
- 1 tasse de yogourt
Dîner:
- 1 tasse de yogourt
IMPORTANT:
Vous devez vous rappeler que ce régime est très stricte et ne sont pas recommandé pour les personnes qui pratiquent des activités physiques et des problèmes de santé.
L’utilisation de ce régime est limitée à pas plus de 3 jours.
Le plus grand avantage de ce régime, il ne prend pas une longue période de temps, tout en obtenant des résultats rapides « grâce » à la valeur faible en calories extrême des repas.
