Nous avons beaucoup parlé du syndrome des jambes sans repose-pieds et des crampes aux jambes dans les publications précédentes. Ils peuvent être extrêmement pénibles et frustrants. Cela est particulièrement vrai si quelqu’un veut simplement se reposer.
Le syndrome de la jambe sans repos est un trouble neurologique qui produit des sentiments désagréables dans les jambes tandis qu’une personne se repose. La cause principale du syndrome des jambes sans repos est inconnue, mais certaines situations ont été liées à la question. Il s’agit notamment de l’insuffisance rénale, du diabète, de la consommation d’alcool, de l’utilisation de médicaments et de la grossesse.
Les crampes aux jambes nocturnes, ou les chevaux charley, sont aussi un problème commun que les gens ont à s’endormir. Cependant, contrairement au syndrome des jambes sans repos, le déplacement de la jambe alors que les cales ne réduisent pas l’inconfort. Au lieu de cela, cela augmentera considérablement la douleur. Des crampes de jambe se produisent normalement en raison de l’exercice excessif, des carences en minéraux et en vitamines et de déshydratation.
Certaines choses que vous pouvez faire pour empêcher le syndrome des jambes sans repose et les crampes des jambes ne se produisent pas la nuit. Certains d’entre eux incluent des massages, un bain chaud ou une douche, boire suffisamment d’eau et manger correctement. Cependant, il existe une chose simple que vous pouvez faire CETTE NUIT qui arrête le syndrome des jambes sans agitation et les crampes des jambes.
Mettez du savon sous votre drap!
C’est vrai. Environ 42% des personnes souffrant de crampes aux jambes ou de syndrome des jambes sans repos utilisent cette astuce étrange pour arrêter le problème. Pourquoi cela fonctionne-t-il? Les médecins ne sont pas sûrs, mais certains pensent que le magnésium dans le savon arrête le problème. C’est parce que la carence en magnésium est une des principales causes du syndrome des jambes sans repos et des crampes des jambes. Dr. Oz suggère du savon à la lavande car il aide à détendre les muscles avec son parfum naturel. Je suis d’accord. Si vous allez mettre du savon dans votre lit, rendez-le naturel avec un parfum à base d’huile essentielle.
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