Le sucre et le sel sont une combinaison pas si célèbre, mais si vous rencontrez des problèmes avec votre sommeil, ils peuvent être très utiles. Ils peuvent être malsains pour la consommation dans des quantités plus hautes, mais si vous les utilisez modérément vous gagnerez beaucoup d’avantages utiles comme l’amélioration de l’immunité, la guérison des maux de tête et l’insomnie. L’augmentation du niveau de sérotonine dans le sucre et le sel a des propriétés antistress
Recette:
- 1 cuillère à café de sel de mer
- 5 cuillères à café de sucre brun
Le rapport entre ces ingrédients doit toujours être de 1: 5. Mélanger les ingrédients et bien mélanger. Gardez le mélange dans certain bocal en verre propre. Utilisation: Prenez un peu du mélange et de l’appliquer en dessous de votre langue avant de dormir. Il va fondre très bientôt. Le Natrium contenu dans le sel aide dans la respiration de cellule normale et améliore la génération d’énergie. Le glucose contenu dans le sucre est un ajout très précieux de l’énergie pour les cellules. Ces deux ingrédients sont très utiles dans la lutte contre le stress, ce qui provoque un déséquilibre dans le métabolisme et vous rend incapable de se détendre dans la nuit.
