Perdez jusqu’à 1 kilo par jour avec ce régime à base de citrons

Chia eau avec du citron est une boisson rafraîchissante qui aide à nettoyer le corps, lui fournir un certain nombre d’antioxydants et de fibres, de faciliter la perte de poids, favoriser l’élimination de la graisse accumulée dans le corps, il va agir comme un diurétique et combattre la constipation. En outre, lorsque ces graines entrent en contact avec l’eau, ils forment une couche hypo-calorique qui contribue à augmenter le volume de l’estomac, étancher la personne et stimuler la digestion et le nettoyage du corps. Ils ont une saveur de noisette unique chargé avec de nombreux éléments nutritifs et se tenir comme un choix étonnant quand vous les combinez avec de l’eau enrichie avec du citron. Nous allons montrer comment préparer cette boisson simple.

Ingrédients:

• 1 c. de (5 gr);
• 300 ml d’eau;
• 1 citron;
• 1 cuillère à soupe. de miel (25 gr).

Comment le préparer: faites tremper 1 c. de graines de chia dans un demi-verre d’eau (100 ml  pendant 1 heure. Il formera un gel qui est caractéristique pour cette nourriture. Faites un jus de citron et versez dans un verre d’eau. Puis mélanger les deux verres avec des graines de chia et le jus de citron, vous pouvez les mélanger dans un mélangeur puis ajouter le miel pour sucrer un peu. Vous pouvez consommer cette boisson chaque matin avant le petit déjeuner.