Si vous avez du mal à dormir ces jours-ci, c’est très probable que la raison soit la Lune

Il y a beaucoup de gens qui souffrent d’insomnie, cependant, cette semaine , il y a un pourcentage plus élevé de personnes qui ont trouvé des difficultés à s’endormir, , mais la cause cette fois-ci n’est autre que la la lune.
Les experts font des études et des recherches sur la relation entre les phases de la lune et l’ anatomie humaine, et curieusement comment la pleine lune influe sur le cycle du sommeil. Beaucoup disent que pendant cette phase, l’augmentation des personnes souffrant d’insomnie est considérable.

Current Biology, a publié dans ses pages une des études mentionnées ci – dessus exposant la preuve de l’influence de la lune sur notre sommeil. Christian Cajochen qui était en charge de l’enquête ainsi que d’une spécialisée, plusieurs d’entre eux appartiennent à l’Université de Bâle en équipe Suisse. Pour ce faire il a fallu 35 volontaires qui avaient à dormir plusieurs jours dans une chambre qui a été conditionnée dans un laboratoire.
Pendant la pleine lune, La chose surprenante qui a attiré leur attention est que tous ont montré une baisse des taux de mélatonine (principalement responsable d’un plein repos), lié aux cycles de notre horloge biologique. Les scientifiques disent que quand tout est dans l’obscurité totale, le corps produit plus de mélatonine quand il y a la lumière, la production est faible et le sommeil est perturbé.

Bien que malgré cela, il est également considéré que les effets de la lune sur le sommeil peuvent se rapporter à un facteur de lumière différente est que les bénévoles qui se trouvaient dans l’étude étaient dans une pièce complètement sombre.
Si l’étude était de ne pas connaître l’effet de la pleine lune dans le rêve, cependant, lors du suivi des bénévoles qui ont dormi trois nuits dans la chambre au sein du laboratoire et qui avait une fois pleine lune était totalement par hasard . Mais après les résultats, les chercheurs ont décidé de rassembler les informations en reprenant en compte le facteur lunaire, et ainsi obtenu leurs résultats.

30% est si faible activité cérébrale associée au sommeil quand la lune est pleine; volontaires ont pris plus de temps à s’endormir et aussi réveillés par eux-mêmes plus tôt que d’habitude, perdre de précieuses minutes de sommeil et de repos.