Si vous souffrez d’une raideur de la nuque, cet exercice vous apportera un soulagement instantané

La plupart des torticolis se produisent de sommeil incorrect, Bien que, en restant dans une position trop longtemps avec une posture de la tête vers l’avant peut aussi conduire à une raideur du cou et de la douleur. Le plus tôt vous pouvez apporter des modifications correctives au muscle, plus vite la reprise. La vidéo que vous êtes sur le point de regarder ci-dessous, fait un excellent travail non seulement pour expliquer le mécanisme de la façon dont le cou raide se produire, mais plusieurs grandes étendues et les moyens de pousser sur des points de déclenchement sur votre propre, qui va grandement soulager le cou raide dans les 90 SECONDES !