Les années quarante sont une période où il est plus susceptible de subir des changements physiques, psychologiques et émotionnels. Certains signes de vieillissement se produisent dans votre corps, comme un stress accru, des bouffées de chaleur et une mémoire réduite. Pendant de nombreuses années, l’huile de sauge Clary a été utilisée pour soulager les symptômes désagréables qui se produisent à la suite de la ménopause. Donc, si vous êtes une femme de plus de 40 ans, vous êtes au bon endroit car aujourd’hui, nous présenterons 8 avantages de l’huile de sauge Clary et nous conseillons comment utiliser cette huile.
*Balances Hormones
Le sage Clary a des œstrogènes alimentaires dans sa teneur, obtenue à partir de plantes. Ils sont connus comme phytoestrogènes naturels et ils jouent un rôle essentiel dans la régulation des niveaux d’œstrogènes et la promotion de la santé de l’utérus. À mesure que nous vieillissons, nous sommes exposés à un risque accru de cancer, il est donc extrêmement important de maintenir l’utérus en bonne santé afin d’abaisser le risque de cancer de l’utérus et de l’ovaire.
Les niveaux élevés d’oestrogène peuvent causer divers problèmes de santé tels que la stérilité, les ovaires polykystiques et les cancers à base d’œstrogène. La diète riche en œstrogènes peut avoir une grande influence sur cette situation. En utilisant cette huile essentielle, vous pourrez maintenir vos niveaux d’œstrogènes au niveau optimal. Une étude de 2004 affirme que cette huile peut servir de remède naturel à la dépression, permettant de réduire les taux de cortisol jusqu’à 36%. Afin d’équilibrer vos hormones et votre humeur, vous devez ouvrir la bouteille et inhaler le sage de Clary.
*Atténuer la douleur menstruelle
Le sage Clary a la capacité de soulager les symptômes de SPM, les sautes d’humeur, les crampes, les ballonnements et la diminution des cravings alimentaires. Il peut fonctionner comme antispasmodique et réduire la fréquence des spams et des contractions qui se produisent dans l’utérus. Il peut détendre les impulsions nerveuses et soulager les douleurs à l’estomac et le mal de tête.
L’Université Oxford Brookes a mené une étude qui a montré que l’huile de sage Clary dans l’aromathérapie peut réduire la douleur physique, l’anxiété et la peur chez les femmes pendant l’accouchement. Afin de soulager les douleurs menstruelles, vous devez diluer 4 gouttes de sage dans l’huile de noix de coco ou de jojoba et appliquer ce mélange sur la zone touchée.
*Empêche l’infection
Une étude de 2015 a montré que cette huile essentielle peut traiter efficacement les plaies et les infections cutanées lorsqu’elles sont appliquées par voie topique. Il possède de puissantes propriétés antiseptiques et antimicrobiennes et peut lutter contre les souches bactériennes. Cependant, vous ne devriez pas appliquer trop d’éléments sur une plaie ouverte. Nous vous recommandons d’utiliser seulement 5 gouttes.
*Soulage le stress
Le stress dans la quarantaine est très fréquent, peu importe si la cause est votre travail ou vos problèmes familiaux. Le sage Clary peut améliorer la confiance et la confiance en soi et réduire la peur et l’anxiété. Il peut également être utilisé pour traiter la dépression. Vous devez combiner 6 gouttes avec 2 gouttes d’huile d’orange ou d’encens
*Améliore la peau
Le sage Clary contient de l’acétate de linalyle, un phytochimique naturel qui peut réduire les éruptions cutanées et l’inflammation, prévenir l’acné et la peau sèche, et réguler la production d’huile. Afin de réduire les rides et d’hydrater votre peau, vous pouvez utiliser cette huile comme hydratant pour la peau. Mélangez simplement des quantités égales d’huile de sauge clary avec de l’huile de noix de coco ou de jojoba.
*Aides digestion et taux de cholestérol
Compte tenu du fait qu’il peut augmenter la sécrétion du jus gastrique et biliaire, la sage Clary peut accélérer le métabolisme et revivre les ballonnements, l’indigestion, les crampes et l’inconfort abdominal. Il peut également favoriser l’absorption des minéraux et des minéraux, favorisant ainsi les mouvements intestinaux sains, le traitement des ulcères et le soulagement de la constipation. Il possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes et peut protéger le système cardio-vasculaire et abaisser le taux de cholestérol. Vous devriez utiliser une compresse chaude avec 5 gouttes d’huile de sauge clary trempée dans elle. Vous pouvez également appliquer l’huile sur l’abdomen et masser doucement.
*Améliore la circulation
La sage Clary accélère le métabolisme en transportant plus d’oxygène dans les muscles et les organes critiques. En outre, il peut détendre le cerveau et les artères, abaissant ainsi la tension artérielle. Pour faire votre propre brume de sage clary, vous devez combiner 6 gouttes de sauge clary, 6 gouttes de geranium rose, 3 gouttes de cannelle et 12 gouttes de mandarine. Vous devez transférer la solution dans une bouteille de pulvérisation, la remplir d’eau et pulvériser sur le corps.
*Aide à dormir
Le sage Clary peut guérir l’insomnie et améliorer la qualité de votre sommeil en raison de ses propriétés puissantes d’équilibrage, de soulagement du stress et de sédatif. Pour faire votre propre baume de sage Clary, vous devez ajouter 10 gouttes de sauge clary, 10 gouttes d’huile de lavande, ½ tasse d’huile de coco, ½ tasse de cire d’abeille et ½ tasse d’huile d’olive dans une double chaudière. Assurez-vous de bien remuer, laissez reposer pendant 10 minutes et passez dans le récipient.