Les bananes sont achetées plus de pommes ou des oranges, par exemple. Voici quelques-unes de leurs prestations:
- Ils abaissent la tension artérielle
- Ils ont un effet anti-cancérogène
- Aident à la perte de poids
- Améliorent votre digestion, etc.
Les glucides qui sèchent votre poids sont la partie principale d’une banane. Une banane a 110 calories, ce qui en fait un fruit très puissant en termes d’énergie. Ils contiennent également de la vitamine C, la vitamine B6 et de minéraux: le magnésium, le cuivre, le potassium, le manganèse, ainsi que des fibres. Après avoir mangé une banane vous ne sentirez pas faim en raison de ses minéraux, de vitamines et de fibres et vous mangerez moins d’autres aliments. Les gens qui ont l’habitude de manger de grandes quantités de nourriture et qui ont une augmentation de l’appétit peuvent vraiment avoir un grand avantage de la banane. Ce sera certainement conduire à la perte de poids. Le potassium est un électrolyte nécessaire qui est inclus dans le processus de vasodilatation (la dilatation des vaisseaux sanguins), ce qui abaisse la pression sanguine. Parce que les bananes sont riches en potassium, leurs effets bénéfiques chez les patients souffrant d’hypertension artérielle ne sont pas surprenants. En outre, les chercheurs ont confirmé que le potassium alimentation riche contribue à réduire le risque de mourir de causes diverses. Voici la recette de cette boisson étonnante qui fait fondre la graisse abdominale!
Ingrédients:
- 1 banane
- 1 orange
- ½ de yaourt dégraissé
- 1 cuillère à café d’huile de noix de coco
- ¼ de cuillère à café de gingembre en poudre
- 2 cuillères à soupe de lin
- 2 cuillères à soupe de protéines de lactosérum
Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur sous peu. Buvez le jus dans la matinée sur un estomac vide. Avant de prendre cette boisson, avoir un verre d’eau tiède.
