Ce fruit tropical savoureux est notre épicerie préférée et je crois que vous n’êtes pas même conscients comment des bananes saines sont.
Lisez sur les avantages de la banane:
Dépression
Selon une recherche menée sur des personnes souffrant de dépression, une banane par jour avait beaucoup d’entre eux se sentent beaucoup mieux. La raison pour cela est le tryptophane ingrédient, un type de protéine que notre corps transforme en sérotonine ou de la dite hormone du bonheur qui se détend, améliore l’humeur et nous rend plus heureux.
PMS
Oubliez les pilules et manger des bananes à la place. La vitamine B6 qui les bananes contiennent régule le niveau de glucose qui a une influence directe sur votre humeur.
Anémie
La grande quantité de fer dans les bananes permet et stimule la production de l’hémoglobine et de cette façon diminue les chances d’obtenir l’anémie et aide est guérir cette maladie.
Pression artérielle
Cette simple fruit est riche en potassium et contient un peu de sel qui est un grand atout dans la lutte contre l’hypertension artérielle. Même l’agence américaine pour la nourriture et la médecine a confirmé que ce fruit peut être utilisé dans la production de médicaments et d’autres moyens dans la lutte contre l’AVC et l’hypertension artérielle.
Le fonctionnement du cerveau
Deux cents élèves de l’école Tvikenham au Royaume-Uni, afin d’obtenir des résultats plus élevés sur les examens finaux, les bananes consommées pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Les données ont montré que cela a conduit à bonnettes plus facile et mieux parce que les élèves étaient plus prudents grâce au potassium dans les bananes.
Constipation
Les bananes sont riches en fibres et aident dans le travail normal de l’appareil digestif. Oubliez laxatifs.
Gueule de bois
Un des moyens les plus rapides de diminuer les effets de la gueule de bois est une banane et le miel milk-shake. Les bananes calment l’estomac et le miel compense le niveau de sucre dans le sang et le lait apaise et hydrate l’organisme.
Brûlures d’estomac
La banane a un effet positif sur l’acidité naturelle de l’organisme. Ceci les fait un allié idéal dans le combat contre des brûlures d’estomac.
Nausées matinales
Bananes collations comme aident à garder le niveau idéal de sucre dans le sang qui diminue directement les chances de nausées matinales.
Piqure de moustique
Avant d’arriver à des crèmes et autres produits pour calmer la morsure, frottez l’endroit avec l’intérieur d’une pelure de banane. Beaucoup ont confirmé que cela calme le gonflement et l’irritation et soulage la douleur.
Nerfs
Les bananes sont riches en vitamine B qui aide à calmer le système immunitaire. Au lieu de bonbons ou de la nourriture riche en calories, dans des situations stressantes et après eux, l’organisme a besoin pour garantir le niveau de sucre dans le sang et les bananes ici peut aider parce qu’ils sont une grande source d’hydrates de carbone.
Ulcères
Les bananes sont utilisées comme denrées alimentaires qui contribuent aux maladies intestinales en raison de sa composition doux et lisse. Il est un fruit qui est autorisé à manger sans possibilité de danger, même dans les formes les plus dures de maladies. Bananes neutraliser l’acidité dans l’organisme et diminuer l’irritation créant une couche protectrice de l’estomac.
Contrôle de Température corporelle
De nombreuses cultures utilisent la banane comme un produit pour le refroidissement, même les femmes enceintes. En Thaïlande les femmes enceintes mangent des bananes afin d’être sûr que le bébé sera né avec la température normale du corps.
