Voici comment combattre l’insomnie selon votre signe du zodiaque

*Bélier

Faites une promenade, un bon 15 minutes d’exercice régulera votre horaire, votre régime alimentaire et votre sommeil. Bien évite d’exercer juste avant le coucher. Profitez, et dormez profondément.

*Taureau

Demandez à votre huile essentielle de lavande à portée de main, tout parfum doux et floral de votre choix le fera. Une aromathérapie artisanale est tout ce dont vous avez besoin. Que ce soit des bougies ou des articles de toilette, gardez-le simple, souriez et dormez.

*Gémeaux

Reste bien pour un amusement demain. Évitez les sujets stressants, comme être trop absorbé par des questions liées au travail (courriels, appels téléphoniques). Appelle-le un jour et retire-toi au lit.

*Cancer

Détendez-vous dans un bain chaud ou une douche à vapeur. Mangez bien avant le coucher. Après une journée difficile, vous devez vous détendre et garder votre esprit hors de toute pensée qui soulève le stress. Détendez ces muscles noués et n’oubliez pas de vous détendre dans votre cerveau

*Lion

Il suffit de toucher ce thé dans votre armoire de cuisine. Versez-vous une jolie tasse de thé et détendez-vous. Vous pouvez également vous proposer du thé noir. Quoi qu’il en soit, ce n’est pas la caféine qui défigure le sommeil.

*Vierge

Investissez sur une tenue de lit super confortable. Une bonne paire de pantoufles de maison fera aussi. Fondamentalement, tout ce qui crie le «sommeil», s’entoure de ces choses.

*Balance

Traitez votre esprit avec une bonne musique soul. Essayez d’écouter de la musique classique ou instrumentale apaisante. Vous avez tendance à avoir un goût moderne. Donc, découvrez ce que vous aimez et gardez la musique frénétique pour un autre moment.

*Scorpion

Les scorpions ont tendance à s’inquiéter des problèmes de santé. Alors, avant le coucher, assurez-vous d’avoir des draps propres et une couverture confortable. Être physiquement confortable avant de vous coucher. Ne vous négligez pas.

*Sagittaire

Donnez une fin douce à votre journée folle. Prenez un verre de vin, ou tout ce qui vous mettra dans une ambiance chic. Votre esprit de Sagittaire peut être réchauffé, réconforté et ralenti par le temps endormi.

*Capricorne

Il y a demain. Ne pas finir tout votre travail en une seule journée. Planifiez le plan de votre prochaine journée et détendez-vous pendant un certain temps. Se sentir bien aujourd’hui, puis relâcher tout et aller au lit.

*Verseau

Essayez d’écrire dans votre journal en fin de journée, puis fermez le cahier. Essayez la musique ambiante. Faites une lecture rapide des cartes de Tarot (ou en ligne), et passez un message magique au temps des rêves.

*Poissons

Prenez votre avis sur un endroit agréable et relaxant. Imaginez l’océan et la nuit silencieuse, et essayez de calmer l’esprit. L’océan peut être la grande inconscient du monde. Ou, vous pouvez simplement vous coucher tranquillement et vous émerveiller.