Nous savons tous que la durée du sommeil est essentielle pour le bien-être mental et physique, mais il se trouve que la position de sommeil peut être un autre facteur important dans la quête pour une santé optimale. Votre position de sommeil peut influer sur votre santé, aider à garder votre peau une apparence jeune, et d’améliorer votre santé digestive. En outre, dormir sur le côté gauche de votre corps peut même sauver votre vie. Si vous êtes en train de dormir dans une autre position, regarder la vidéo d’accompagnement du Dr John Douillard pour savoir pourquoi vous devriez commencer à dormir sur le côté gauche tout de suite.
