Voici le meilleur moyen de déstresser selon votre signe du zodiaque

* Bélier

Il n’y a pas de place pour Bélier à la deuxième place. En tant que premier signe du zodiaque, ce bélier déterminé fera n’importe quoi, même s’il te plait avec des gens dont ils s’occupent, afin de réclamer le meilleur endroit dans toutes les facettes de la vie. « Le Bélier ne veut pas seulement montrer à chacun qu’ils sont numéro un, ils veulent le faire de la manière la plus rapide possible. Bélier est le signe impatient, et l’action est leur deuxième prénom « , explique Astrobabe, un astrologique de la ville de New York. « Ils n’aiment pas le mot« non », afin qu’ils puissent être stressés lorsqu’ils sont retenus ou attendus pendant de longues périodes. Il y a deux façons dont le Bélier peut garder toute cette énergie intégrée en échec: soit la canaliser dans une activité physique intense, soit simplement frapper complètement les freins et savourer un passe-temps plus doux. « Il est fortement recommandé de libérer leur besoin de contrôle et d’assouplir leur nature compétitive dans une énergie plus coopérative. Une séance d’entraînement hardcore est l’une des meilleures méthodes pour qu’elles puissent tout faire « , explique l’astrologique Sharita Star. « De même, le temps seul est recommandé non seulement pour ralentir leur rythme naturellement rapide, mais aussi pour réfléchir consciencieusement sur la façon dont neuf fois sur 10, tout ce qui se passe n’est pas à leur sujet en premier lieu ».Essayez une de ces entraînements de calorie pour une prise de courant, ou passez dans la direction opposée et trouvez votre zen avec ces mouvements de yoga.

*Taureau

Se sentir en sécurité, qu’il s’agisse de leur vie amoureuse, de leurs finances, ou de quoi avez-vous, joue un rôle important dans le bonheur de Taureau. Donc, quand ils sont poussés dans une situation qu’ils ne sont pas à l’aise, c’est à ce moment-là que leurs niveaux de stress sont plus susceptibles de se monter en flèche. « Ce signe est extrêmement axé sur la sécurité », déclare Star. « Les activités qui leur permettent de revenir à cet espace fondamental dont ils fonctionnent très bien sont ceux qui leur apportent les meilleurs résultats et la tranquillité d’esprit ».Selon Gat, tout ce qui permettra au Taureau d’entrer en contact avec leur corps et d’utiliser leurs cinq sens les aidera à se reconnecter avec leur lieu sûr. Cela pourrait inclure tout en écoutant de la musique, pour obtenir un massage, pour essayer une délicieuse nouvelle recette de nourriture. « Même en portant votre sous-vêtement snazzy favori et tout simplement se prélasser peut renouveler vos niveaux d’énergie et vous faire sentir confortable », explique Astrobabe. « N’oubliez pas l’exercice! »

*Gémeaux

Le papillon social du zodiaque, les Gémeaux ont rarement un moment d’inactivité. Entre sortir avec des amis, passer du temps avec la famille et surpasser au travail, leurs calendriers ont tendance à s’obstruer assez rapidement. La stimulation constante est tout aussi nécessaire pour eux que l’oxygène, mais il arrive éventuellement qu’il y ait trop de balles dans l’air pour que Gemini puisse jongler. « Les Gémeaux sont intellectuels, chatoyants et occupés, et ils sont vraiment stressés quand ils ont trop à faire », explique Gat. « Ils doivent être conscients de combien ils ont mis sur leur assiette et combien de promesses ils font aux gens. S’ils ne sont pas sûrs de pouvoir faire une promesse, il est tout à fait correct de le dire et de se donner une certaine marge de manœuvre. « Garder les choses simples et de temps en temps sortir de la scène sociale est votre meilleur pari pour combattre le stress. « Diminuer les lumières de temps en temps pour vous asseoir et regarder le coucher de soleil ou marcher sur la plage peut aider à renouveler votre énergie et à remplacer votre besoin toujours présent de gab, gab, gab », explique Astrobabe. Les exercices de respiration peuvent également aider à maintenir votre esprit dispersé et concentré.

*Cancer

« Les cancers sont vraiment préoccupés par les personnes qui les entourent. S’ils voient que quelqu’un dont ils se soucient ne se porte pas très bien, cela va certainement les mettre en danger parce que les cancers sont des nourrissons naturels », explique Gat. « Mais cela met également l’accent sur les cancers lorsque les gens se lèvent vraiment dans leur espace, alors, s’il y a des limites faibles entourant un cancer, alors cela va les rendre très stressés ».Passer du temps à la maison, câliner avec un être cher ou profiter d’un excellent repas avec la famille, peut faire des merveilles pour garder un aidant naturel du Cancer heureux et sans angoisse. Mais il est également important pour eux de se rappeler de décourager un «moi de temps» et de prendre soin d’eux-mêmes, ce qu’ils oublient souvent de faire. « Le temps seul fonctionne bien pour que le cancer réfléchisse naturellement », dit Star. « Une promenade le long de la plage ou la baignade peut également laver tous vos soucis tout de suite ».

*Lion

Cool et confiant, les Lions sont les plus heureux quand ils se basent sur les projecteurs. Ils adorent certainement un bon coup d’ego de temps en temps, mais leur capacité étrange à attirer l’attention et l’admiration des gens qui les entourent peut donner l’apparence trompeuse que rien ne peut se passer sous leur peau. « Les Lions prétendent souvent que les choses ne les stressent pas, mais ils le font totalement », explique Gat. « Ils sont un peu semblables à Bélier en ce sens qu’une fois qu’ils deviennent irrités, tout peut les jeter sur le bord, mais ils sont également semblables aux Cancers dans la mesure où ils aiment vraiment nourrir les gens. Donc, s’ils voient que quelqu’un dont ils s’occupent, c’est de lutter ou de prendre de mauvaises décisions, cela va vraiment les déclencher.  »

Étant donné que leur nature protectrice peut les amener à assumer beaucoup de responsabilités personnelles pour les problèmes qui se déroulent autour d’eux, le Lion doit équilibrer son cœur de lion puissant avec des divertissements heureux. « Le Lion doit se détendre en s’amusant: aller à une fête, chanter, danser, aller à des spectacles de comédie … passer un bon moment », explique Gat.

*Vierge

« Purement et simplement, les Vierges peuvent penser trop, » dit Astrobabe. « Leur souverain Mercury les garde dans leur tête et analyse toujours, alors ils ont tendance à être trop critiques, surtout d’eux-mêmes ».Le mouvement constant de la perfection peut faire en sorte que les Vierges s’habillent vers l’os, les menant si profondément dans les bois qu’il est difficile d’échapper à leurs pensées. « Les Vierges sont les candidats parfaits pour toute routine qui les élimine de leur esprit logique, ce qui leur permet de se demander et de douter trop », déclare Star. « Toutes les activités qui se basent sur leur esprit et leur permettent de se sentir pur et nettoyé – comme le jardinage, le yoga ou la méditation – sont idéales pour être mises en œuvre dans leur vie régulière ». Ils peuvent également profiter de leur lâche avec leurs amis, ou mettre de côté un moment de silence pour explorer leur sensualité et se faire connaître à nouveau. Essayez quelque chose d’exceptionnel, comme un bain d’huile exotique, pour sortir de votre coquille.

*Balance

Parce que la Balance veut plaire à tout le monde, ils tombent souvent dans le piège de faire trop d’engagements envers un trop grand nombre de personnes, en raison de leur étirement trop mince et de jeter leur tranquillité intérieure. « Leur symbole est l’échelle, donc l’équilibre et les relations d’honneur sont les clés de la tranquillité d’esprit dans leur vie », déclare Star. Lorsque les Balances ont perdu leur équilibre, s’entourant de la beauté, sous quelque forme ou forme, peuvent les aider à courber leur stress et à rétablir l’harmonie. S’abonner à un musée pour apprécier une excellente œuvre d’art, utiliser votre propre créativité pour redécorer votre maison, ou même faire de la fenêtre pour faire une nouvelle paire de chaussures est un remède magique pour votre cœur lourd. « Des activités gracieuses comme le ballet, le Pilates ou d’autres types d’exercices » équilibrés « pourraient également restaurer la sérénité d’un Balance », explique Astrobabe.

*Scorpion

Passionnée et intense, le Scorpion a tendance à devenir un peu obsessionnel. Une fois qu’une pensée intrusive s’incline dans leur tête, il leur est impossible d’en sortir. « Les Scorpions sont les détectives du zodiaque, et lorsque vous les mettez dans une situation peu agaçante, ils vont commencer à creuser les ordures, faire des catastrophes et les souffler hors de proportion », explique Gat. La façon numéro un pour un Scorpion de calmer la négativité parfois infondée flottant autour de leur tête est de s’asseoir et de se faire dorloter: «Être massé, obtenir un soin du visage et vraiment être pris en charge fera un Scorpion se sentir en sécurité», Dit Gat. «  »Le Scorpion est aussi le signe du sexe, alors se détendre est le moyen idéal pour les décompresser ». Placer dans une position de sexe vif avec un partenaire, ou même aller seul avec un jouet sexuel orgasmique, va fondre tout ce que vous avez créé pour vous-même.

* Sagittaire

Ces rêveurs sont toujours prêts à prendre une aventure et à vérifier de nouveaux endroits, mais parfois leur esprit d’itinérance peut les conduire directement à l’épuisement … et d’autres facteurs de stress. « Comme les Gémeaux et la Balance, Le Sagittaire peut prendre beaucoup de responsabilités et accepter beaucoup trop sur leur calendrier social », explique Gat. Pour ajouter à cela, ils sont également très généreux, ce qui signifie qu’ils peuvent sortir avec des amis pour boire un verre et retirer l’onglet car ils ont tellement envie de sortir avec tout le monde, même s’ils n’ont pas nécessairement la De l’argent à dépenser « .Voyager et échapper au quotidien est l’un des meilleurs moyens pour les Sagittaires de nourrir leurs âmes gitanes, mais ils doivent simplement s’assurer qu’ils ne le font pas d’une manière qui met un trou dans leur poche. « Vous ne devez pas emballer vos sacs et sauter sur le prochain vol pour sortir de là », explique Gat. « Juste aller à un environnement différent de ce que vous êtes en est assez. Trouvez des choses locales que vous aimez, de sorte que vous ne déposez pas 2 000 $ chaque fois que vous devez vous stresser. Ce n’est tout simplement pas pratique.  »

* Capricorne

S’il y a un seul mot pour résumer parfaitement le Capricorne, c’est du bourreau de travail. Ils vivent, respirent et mangent leurs responsabilités. Et tandis que le reste d’entre nous comptent les jours au week-end, ce demi-poisson à moitié miédois occupé cherche des moyens d’escalader cette échelle d’entreprise. Et comme n’importe qui avec une liste de choses à faire en montagne peut vous dire, vérifier tout ce qui doit être fait peut vraiment vous exécuter directement dans le sol. « Les Capricornes prennent beaucoup de travail, et parfois ils assument des responsabilités sans se rendre compte qu’ils ont trop pris, et cela les souligne vraiment », explique Gat. Bien qu’ils aimeraient dire qu’ils sont trop occupés pour se détendre, les Capricornes doivent aller loin, loin de la moulure de neuf à cinq afin de garder leur esprit à leur sujet. « Oui, ils peuvent conquérir le monde, mais il est bon qu’ils se connectent avec leur corps et s’amuser de temps en temps », explique Astrobabe. Puisqu’ils sont un signe de la terre, revenir à la nature peut vraiment aider à empêcher le chèvre de se noyer dans les courses. Astrobabe suggère de frapper les montagnes pour faire de la randonnée, du ski ou de l’escalade. Si vous préférez ne pas dépenser votre argent durement gagné lors d’un gros voyage dans les pentes, Star recommande mentalement de faire du yoga et de la méditation.

*Verseau

De tous les signes du zodiaque, le Verseau a le temps le plus difficile de se détendre parce qu’ils sont de grands penseurs qu’ils ne peuvent tout simplement pas sortir de leurs propres têtes. « Ils sont le signe le plus créatif et le plus inventif, mais ils ont tendance à penser trop et à se faire brûler», explique Gat. « Les problèmes humanitaires ont également un impact sur les Verseaux « .Ils utilisent une grande partie de l’énergie de leur cerveau en essayant de résoudre les problèmes de chacun qu’ils détournent leur propre bien-être et risquent de souffler un fusible, se retrouvant mentalement stagnants. « Étant ce que le Verseau essaie toujours de sauver le monde, il faut qu’il y ait un temps important pour continuer à trouver des solutions pour améliorer l’humanité », déclare Star. « Des moyens solitaires d’échapper à tout cela sont recommandés pour ce signe innovant de se ressourcer et se regrouper. La méditation fonctionne merveilleusement pour eux, tout comme le yoga « .Astrobabe suggère également de passer une technologie «rapide» et de fermer complètement votre téléphone et internet pendant quelques jours, juste pour prendre une pause à partir de toutes les nouvelles négatives qui pourraient vous inciter à l’action. Voici une chose que vous pouvez faire au lieu de la navigation sur le Web: Selon Gat, tous les aquariums ont un passe-temps excentrique dans lequel ils se retrouvent, alors se livrer à votre passe-temps favori hors du passé pourrait vous aider à raccrocher votre cap de super-héros, même si c’est juste pour un petit moment.

* Poisson

« Certaines personnes pourraient penser que le Poisson n’est pas stressé par beaucoup parce que Poissons peut être un poisson écailleux. Ils sont rêveurs, imaginatifs et créatifs, et ils vont et viennent comme ils le veulent « , explique Gat. « Mais en réalité, ils sont extrêmement empathiques et ont tendance à prendre en compte les problèmes de tous les autres. Si quelqu’un d’autre ressent quelque chose, le Poisson va le ressentir, et cela les mettra particulièrement en évidence, surtout si elles se trouvent dans une salle pleine de personnes qui sont très en colère ou qui souffrent beaucoup de difficultés. Les poissons bénéficient grandement de la plongée dans des activités expressives et artistiques – comme le dessin ou le chant – dit Astrobabe, et l’aromathérapie et la méditation peuvent aider à calmer l’océan parfois orageux dans leur cœur. Comme les Verseaux, ils feraient bien de créer une limite saine entre eux et leur environnement, se déconnecteront parfois de leur volonté de sauver les autres tout le temps. « Même les gifles sur certains écouteurs lorsqu’ils sortent dans leur métro, ils ne doivent pas écouter toutes les conversations folles qui se déroulent autour d’eux, c’est une excellente façon pour que les poissons se détendent », explique Ga Et parce que Pisces est la règle des pieds, ne sous-estimez jamais le pouvoir de guérison d’un massage ou d’un massage des pieds kick-ass.