Voilà ce qui arrive à votre corps quand vous mangez des graines de lin chaque jour

Les graines de lin aident à réduire le cholestérol sanguin, ainsi que la prévention des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Cela est dû à ce qu’elle soit une source incroyable de fibre qui agit comme un mécanisme de contrôle du cholestérol naturel. Il se lie effectivement en acides biliaires dans le tractus intestinal et interfère avec l’absorption de cholestérol dans le sang. Ceci est l’un des plus riches sources végétale d’acides gras oméga-3 qui sont des composés essentiels des membranes cellulaires, l’amélioration de la circulation sanguine et prévenir les caillots sanguins qui provoquent une crise cardiaque et d’AVC. Ils baissent aussi le cholestérol de sang et des triglycérides. Un gars, nommé Jim, qui avait des problèmes avec le cholestérol a voulu donner un essai à la médecine naturelle, au lieu d’utiliser les médicaments prescrits. Ainsi, il a commencé à utiliser ¼ de tasse de graines de lin fraîchement moulu une fois par jour, une heure avant son repas principal. Après 15 jours ses niveaux de cholestérol ont chuté à 232, et après 6 mois à 188. En outre, il a perdu 33 kilos au cours de ces 6 mois, tandis que son niveau d’énergie, la peau, les cheveux et la vision ont améliorée aussi.

Pour cette raison, nous vous suggérons de faire la même chose, juste incorporer ¼ tasse de graines de lin fraîchement moulu dans votre alimentation chaque jour.

Ces graines ont une riche saveur de noisette et vous pouvez les saupoudrer un yogourt, salades, ou d’autres biens.

Les huiles de la graines de lin moulues peuvent rapidement devenir rances nous ne vous recommandons d’utiliser des semences de lin ou l’huile de pré-mise à la terre, et à la place, achetez les graines de lin entières et les broyer par vous-mêmes dans un moulin à café, robot culinaire ou mélangeur pendant 5 secondes.