Voilà comment faire pour perdre 20 kilos en 3 mois
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L’un des procédés les plus difficiles et les plus vastes est la perte de poids – sans travailler dur sur elle, nous ne pouvons pas attendre des résultats. De longues promenades, le jogging ou un régime alimentaire sain, vous avez besoin de faire quelque chose afin de perdre du poids. Il n’y a pas de miracles dans ce processus, mais il ya quelques choses que vous pouvez faire pour l’accélérer. Manger plus de miel est l’un d’entre eux. Le miel, comme l’un des dons les plus précieux de la nature, est plein de bienfaits pour la santé. Juste une cuillère par jour vous aidera à atteindre votre objectif. La meilleure façon de consommer le miel est avec de l’eau chaude. Cette combinaison permettra de réduire les excès de kilos et de maintenir les calories en débusquant les toxines de votre corps. Les gens devraient certainement être plus respectueux au miel. Dans cet article, nous vous montrons comment utiliser le miel pour perdre du poids rapidement et sainement.
Comment faire le mélange de miel et de l’eau chaude
Voici une recette pour le miel et l’eau chaude, que vous devriez boire chaque matin.
Mettez un peu d’eau dans une casserole et faire bouillir pendant quelques minutes, mais assurez-vous qu’il n’est pas trop chaud à gérer. Verser l’eau dans un verre puis ajouter une ou deux cuillère à café de miel quand il est chaud. Incorporez le miel de sorte qu’il fond dans l’eau, et buvez la solution sur un estomac vide. Le plus d’eau que vous ajoutez, plus vite vous perdrez du poids. Elle veillera à vos reins fonctionnent correctement en enlevant l’excès d’eau de votre corps.
Il y’a beaucoup de combinaisons de miel et d’eau chaude. En voici quelques unes:
Vous pouvez avoir un verre de cette solution avant et pendant les repas -Cela vous laissera rassasié pour une longue période, et arrêter de vous mangez trop. Il va vous aider avec la perte de poids à long terme. Bien sûr, avoir un verre de miel et de l’eau chaude le matin permettra d’accélérer le processus.
Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de jus de citron dans la solution pour améliorer ses prestations. Cette combinaison est une boisson rafraîchissante du matin pleine de bienfaits pour la santé. Le citron est riche en vitamine C et possède des propriétés antioxydants qui vous aideront à perdre du poids.
Aussi une bonne idée est de consommer une tasse de thé chaud avec du miel dans la matinée. Il permettra d’équilibrer votre appétit et de garder vos fringales de sucre dans l’ordre.
L’ajout de la cannelle dans le mélange sera en outre aider le processus de perdre du poids, et de donner un arôme agréable, aussi.
Préparez cette solution pour qu’elle soit une partie de votre alimentation quotidienne et profiter des merveilles de miel et de l’eau chaude!
