Le massage est une thérapie qui inclut mis la pression sur certaines zones du corps-fixe ou en mouvement, structuré ou non structuré. Il peut être fait avec la tension, vibrations ou des mouvements d’appareils de massage corporel ou manuellement. Le massage manuel peut être fait avec les doigts, les mains, avant-bras ou les coudes ainsi que les pieds et les genoux. Le massage est une thérapie de durcissement et il renforce également le métabolisme. Il améliore la circulation du sang et la sécrétion de sueur. Il peut améliorer la santé et aider à la relaxation, peut être un traitement de loisir ou de nature sexuelle.
L’un des massages les plus bénéfiques est le massage des pieds.
Différentes zones de pied sont reliés avec d’autres organes du corps. Voilà pourquoi le massage des pieds avant de dormir est vraiment bénéfique pour votre santé globale. Lire ci-dessous quels sont les effets positifs de massage des pieds:
- Il améliore la circulation sanguine
- Traite de nombreuses maladies et maintient le bon fonctionnement des organes
- Bénéfique pour le syndrome des jambes sans repos
- Améliore votre sommeil
- Il réduit l’effet de l’œdème pendant la grossesse
- Idéal pour la peau
Regardez l’image ci-dessous, commencer à masser vos pieds et les résultats seront étonnants.
