Avez-vous su que les épices n’ajoutent seulement pas de merveilleuse saveur à vos plats réguliers, mais peuvent aussi vous aider à perdre du poids.

Certains types d’épices et d’herbes ont la capacité de stimuler le métabolisme, brûler des calories, freiner l’apatite et de réduire l’absorption et le stockage de la graisse, alors allez-y, vous pouvez utiliser toutes les belles épices dans votre armoire de cuisine et ajouter de la saveur à votre la vie, lisez ce qui suit est une liste des meilleures herbes et les épices qui favorisent la perte de poids.

  • Poivre de Cayenne.

Le poivre de Cayenne est sur le haut de la liste, ce piment super chaud contiennent des substances alcaloïde appelé capsaïcine qui a la capacité d’augmenter la chaleur de votre corps et dans le résultat d’augmenter votre métabolisme jusqu’à 25% de plus qui aide votre corps à brûler plus de calories et ont une plus niveau d’énergie.

  • Poivre noir

Le poivre noir vient en second comme le meilleur de piquant à brûler des calories et à stimuler le métabolisme, il contient des composants appelés pipérine qui a été scientifiquement prouvé être capable de brûler autant de calories que la marche pendant 20 minutes, il également stimuler le métabolisme du corps jusqu’à 8% pour plusieurs heures après l’ingestion.

  • Graines de moutarde

Graines de moutarde épicée sont délicieux et aussi une grande aide à la perte de poids, la science prouvé que seulement une cuillère à soupe de graines de moutarde épicée peut accélérer le taux métabolique de l’organisme à 25% pendant plusieurs heures après la consommation, il contient aussi du sélénium qui augmentent le poids perdre la capacité.

Cannelle ids autres ingrédients étonnants qui peuvent vous aider à perdre ces poids supplémentaires spécialement autour de votre ventre, il contribue également à réduire le taux de cholestérol, l’hypertension artérielle et augmenter la insuline dans le sang évitant tout risque de diabète, opter pour boire deux à trois chaude tasses de thé de cannelle par jour et de préférence directement après chaque repas.

Le curcuma est une des épices merveilleuses qui transportent de nombreux avantages pour la santé, il contribue à briser les tissus adipeux, augmenter le taux métabolique et améliore le processus de digestion, il est également chargé avec de puissants antioxydants qui le rend capable d’éliminer les toxines du foie.

Le gingembre  a été utilisé depuis des siècles pour ses effets médicinaux, il contribue à augmenter la température du corps qui, comme résultat d’augmenter la fonctionnalité métabolique du corps et de brûler des calories, optez pour mélanger une cuillère à café de gingembre avec une cuillère à café de cannelle, faire un thé chaud de cette et prendre directement après chaque repas.

Le Cumin est un autre grand ingrédient qui contribue à stimuler le métabolisme du corps, brûler les graisses, améliorer la digestion et améliorer la circulation sanguine.

Le persil est une belle addition à tous les plats, il est un diurétique naturel et il contient de nombreux éléments nutritifs importants, il aide à éliminer les toxines par le foie et les reins, ainsi que freiner l’appétit et réduire les fringales de sucre.

Fenouil a aussi des capacités diurétiques, il aide le corps à se débarrasser des excès de fluides retenus dans le corps et d’améliorer les niveaux d’énergie globale du corps en améliorant la capacité du corps à absorber les nutriments plus efficacement.

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