Voilà qu’est ce qui se passe quand vous mettez de la glace sur le dos de votre cou

* Amélioration de la qualité du sommeil

Par des textes médicaux chinois, le point Feng Fu aide à améliorer la qualité du sommeil. Si vous souffrez de problèmes et de rester endormi, cette méthode pourrait valoir un coup de feu.

*Réduit les symptômes de pms

Les acupuncteurs ont longtemps prétendu qu’il existe une connexion interne entre la base du crâne et divers symptômes de la douleur du SPM. Ces liens comprennent des douleurs abdominales, des inflammations et des crampes. En tant que tel, que ce soit par l’acupuncture ou un cube de glace, le point Feng Fu du cou semble corréler avec les douleurs PMS.

*Facilité de digestion

En plus de soulager les douleurs abdominales, les crampes et l’inflammation, le glaçage de la zone Feng Fu réduit également les ballonnements, les gaz et l’indigestion. Le résultat est un processus de digestion plus lisse et l’atténuation des problèmes associés à l’estomac.

*Réduit les maux de tête

Si vous deviez avoir un tableau d’acupuncture en main, vous pourrez voir clairement les nombreuses connexions entre les zones de Feng Fu et de cuir chevelu. En effet, on considère que le glaçage de cette tache réduit les douleurs associées aux maux de tête.

*Réduit la fatigue et le stress

Les anciens textes médicaux chinois ont été parmi les premiers à découvrir et à développer la connexion esprit / corps. Depuis lors, les institutions prestigieuses (Harvard Medical School), les agences de santé (Institut national de la santé) et la majorité des scientifiques et médecins modernes ont accepté de façon étonnante les preuves écrasantes de ces connexions. Cela dit, les acupuncteurs appliquent souvent une pression sur la tache Feng Fu du cou pour soulager les symptômes physiques et psychologiques, y compris le stress et la fatigue.

À l’heure actuelle, d’autres recherches sont en cours pour étudier les effets potentiels de l’acupuncture sur la dépression, l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale. À ce jour, les résultats de nombreuses études se sont révélés prometteurs.

Voici quelques autres conditions / symptômes où le glaçage de votre cou peut s’avérer bénéfique:

* Réduction des symptômes et des épisodes d’asthme

* Réduction des douleurs arthritiques

* Atténuer les rhumes

* Améliorer la santé thyroïdienne

La pratique

Tout d’abord, localisez le point Feng Fu:

* Allongez-vous ou inclinez-vous la tête en avant. En utilisant l’index et les doigts du milieu de votre main dominante, localisez la base de votre crâne.

* Déplacez-vous les doigts jusqu’à ce que vous sentez le point où votre cou rencontre le crâne. Cet emplacement ressemble à un retrait – et se trouve au centre du cou et de la base du crâne.

Deuxièmement, appliquer de la glace:

* Glaçon à la main, couché sur le ventre. Assurez-vous de vous sentir à l’aise et détendu.

* Placez un glaçon directement sur le point Feng Fu.

*Glacez la zone pendant 15 à 20 minutes.

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