Un mois avant une crise cardiaque votre corps va vous alerter avec ces 8 signaux

Mieux vaut prévenir que guérir. Cette règle simple s’applique à toute maladie et est particulièrement utile lorsque les symptômes ne sont pas correctement reconnus.Bright Side décrira les symptômes cruciaux pouvant survenir un mois (ou même plus tôt) avant une crise cardiaque. Vous n’avez pas besoin de devenir un hypocondriaque total, mais un peu de sensibilisation à la santé ne fait de mal à personne. Portez une attention particulière au cas où vous courez un risque. Plusieurs indicateurs souvent manquants sont énumérés à la fin de l’article.

8. fatigue

Une fatigue inhabituelle est l’un des principaux symptômes d’une crise cardiaque imminente. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de signaler ce type de symptôme.

Description: L’activité physique ou mentale n’est pas la raison de la fatigue et elle augmente à la fin de la journée. Ce symptôme est assez apparent et ne passera pas inaperçu: il est parfois épuisant d’exécuter des tâches simples, comme faire le lit ou prendre une douche.

7. douleur abdominale

Douleurs abdominales, nausées d’estomac vide / plein, sensation de ballonnement ou mal d’estomac font partie des symptômes les plus courants. Ils sont également susceptibles de se produire chez les femmes et les hommes.

Description: Les douleurs abdominales avant une crise cardiaque ont un caractère épisodique et s’atténuent puis reprennent pour de courtes périodes. La tension physique peut aggraver les douleurs d’estomac.

6. l’insomnie

L’insomnie est également associée à un risque accru de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, qui est plus fréquent chez les femmes. Les caractéristiques de l’insomnie incluent souvent un niveau élevé d’anxiété et d’absence.Description: Les symptômes comprennent la difficulté à commencer à dormir, la difficulté à dormir et le réveil matinal.

5. Essoufflement

La dyspnée, ou essoufflement, est un fort sentiment d’être incapable de respirer profondément. Il survient souvent chez les hommes et les femmes jusqu’à 6 mois avant une crise cardiaque. C’est généralement un signe avant-coureur d’un problème médical.Description: Vous ne pouvez pas avoir assez d’air, des vertiges et un essoufflement.

4. Perte de cheveux

Perdre vos cheveux est considéré comme un autre indicateur visible du risque de maladie cardiaque. Le plus souvent, il touche les hommes de plus de 50 ans, mais certaines femmes peuvent également appartenir au groupe à risque. La calvitie est également associée à une augmentation du taux de cortisol, une hormone.Description: Faites très attention à la perte de cheveux du sommet de votre tête.

3. Battement de coeur irrégulier

Les battements oubliés ou les arythmies sont souvent accompagnés d’une attaque de panique et d’anxiété, en particulier chez les femmes. Il apparaît de manière inattendue et se révèle différemment: arythmie (rythme cardiaque irrégulier) ou tachycardie (augmentation du rythme cardiaque). Des exercices physiques pourraient stimuler davantage la fréquence cardiaque, en particulier dans les cas d’athérosclérose.Description: Le rythme cardiaque irrégulier dure 1 à 2 minutes. Si cela ne s’efface pas, vous pourriez ressentir des vertiges et une fatigue extrême. Appelez le docteur tout de suite.

2. transpiration excessive

Une transpiration inhabituelle ou excessive est un signe avant-coureur d’une crise cardiaque. Cela peut se produire à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit. Ce symptôme affecte plus souvent les femmes et est généralement confondu avec les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes typiques de la ménopause.Description: Symptômes pseudo-grippaux, peau moite ou sueur, indépendamment de la température de l’air ou de l’effort physique. La transpiration semble être plus excessive la nuit; les draps pourraient être humides le matin.

1. douleur à la poitrine

Les hommes et les femmes ressentent des douleurs à la poitrine de différentes intensités et formes. Chez les hommes, ce symptôme fait référence aux principaux signes précoces d’une crise cardiaque imminente à ne pas négliger. Par contre, il ne concerne que 30% des femmes.Description: la douleur thoracique peut s’accroître en sensations désagréables dans l’un ou les deux bras (le plus souvent gauche), la mâchoire inférieure, le cou, les épaules ou le ventre. Il peut avoir un caractère permanent ou temporaire.

Facteurs de risque

Nous connaissons tous les facteurs de risque les plus courants, tels que l’obésité, le manque d’exercice physique et le tabagisme. Cependant, il existe des indicateurs souvent oubliés qui pourraient améliorer votre prise de conscience de votre santé et vous aider à prévenir une crise cardiaque.

Le pli du lobe de l’oreille (présence d’un pli du lobe de l’oreille situé en diagonale par rapport au conduit auditif).

Des taches jaunes sur les coins intérieurs des paupières.

Légère douleur dans les muscles du mollet provoquée par la marche.

Canal auriculaire (chez les hommes).

Cheveux grisonnants (chez les hommes).