6 boissons chaudes qui combattent l’inflammation et augmentent le flux sanguin

Le froid nous fait habituellement endormi et nous nous trouvons souvent atteindre pour une tasse de thé, un pull, et une couverture chaude. Cependant, il semble que la couverture confortable et le thé délicieux ne sont pas toujours assez quand le temps froid s’approche. Cet article propose plusieurs recettes pour les boissons délicieuses qui vous aideront à obtenir la plupart des jours d’hiver. Outre le réchauffement de vos os, ils vous aideront à vous sentir beaucoup mieux. Tout d’entre eux sont très bénéfiques et ont la capacité pour prévenir et traiter les rhumes et la grippe. En outre, comme indique le titre même, ils combattent l’inflammation chronique ainsi que d’augmenter le flux sanguin vers les extrémités qui vont souvent engourdie pendant les jours froids.

La combinaison de ces ingrédients est excellente pour stimuler votre système immunitaire. Tous fournissent antimicrobiennes, antioxydant, et propriétés antibactériennes qui vous maintiennent à la fois saine et heureuse. Utilisez un d’eux et profiter de l’hiver avec les membres de votre famille et de ne pas regarder à partir de lit de malade.

La meilleure chose est que chacun des boissons est simple à faire et il peut être consommé aussi souvent que vous le souhaitez. Découvrez les 6 premières boissons chaudes qui sont sur le point de devenir vos boissons d’hiver préférés:

1/  Thé épicé de noix de coco

• 1 bâton de cannelle (pour servir)
• poivre de cayenne
• 1 sachet de thé Rooibos de choix
• ¼ cuillère à café de clou de girofle moulu
• ¼ tasse d’eau filtrée
• ¼ c de curcuma
• ¼ de tasse de lait de coco
• ¼ c de vanille
• ¼ cuillère à café de gingembre moulu

Mettre les ingrédients dans une casserole et porter à un plus mince lente. Laisser mijoter pendant environ 5 minutes. Ensuite, filtrez le mélange et servir avec le bâton de cannelle, qui sera utilisée pour l’agitation.

2/ Lait D’or

• 1 poivre noir
• ½ d’une gousse de vanille
• ½ c de cannelle
• ½ cuillère à café de gingembre moulu
• Pincée de muscade
• Pincée de poivre de cayenne
• 1 cuillère à café de curcuma moulu
• 2 tasses de lait d’amande non sucré
• 2 cuillères à soupe de miel brut
• ½ tasse de lait de coco lumière

Mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange homogène. Réchauffez-les dans la casserole, mais assurez-vous que vous ne l’amène pas à faire bouillir, car la chaleur peut causer la perte de certains éléments nutritifs. Servir chaud!

En plus d’être très crémeux et délicieux, cette boisson est grande pour faire face à des douleurs articulaires et l’inflammation qui sont très fréquents pendant les mois d’hiver. En outre, il soulève votre température interne du corps et il améliore la digestion.

3/ Thé de Curcuma de citron

• 1 cuillère à café de miel biologique brut
• ¼ c de curcuma
• Pincée de sel rose de l’Himalaya
• Pincée de poudre de piment rouge ou de cayenne
• ½ jus de citron fraîchement pressé
• 1-1 ½ tasses d’eau bouillante

Simplement, mélanger les ingrédients dans une tasse et assurez-vous les épices et le miel sont entièrement dissous. Tous les ingrédients mentionnés ci-dessus sont très bénéfiques. Le miel agit comme agent antibactérien qui aide à lutter contre toutes les maladies tout en piment / Cayenne digestion poudre de boost et augmenter le flux sanguin. Enfin, le curcuma a de fortes propriétés anti-inflammatoires qui le rendent idéal pour les maladies inflammatoires liées, telles qu’Alzheimer et le cancer.

4/ Thé au gingembre

• 1 tasse d’eau
• 1 cuillère à café de miel biologique brut
• 3 onces de minces tranches de racine de gingembre

Juste faire bouillir le gingembre, filtrer et ajouter le miel. Remuez bien et de consommer tout de suite.

L’ingrédient clé dans ce thé est le gingembre. Il est idéal pour les maladies de temps froid, il soulage l’inconfort à qui est habituellement causée par la fibromyalgie et l’ostéoporose. En outre, il agit en tant qu’agent antitussif qui est utile pour les personnes qui souffrent de toux sur une base régulière.

5/ Cidre de pomme chaud

• 1 tasse de jus de pomme bio
• 1 bâton de cannelle

Mettre les ingrédients dans une casserole et faire chauffer. Remuez de temps en temps. Boire chaud.

Le cidre de pomme est riche en vitamine C, élément nutritif qui stimule le système immunitaire qui est souvent altérée pendant les jours froids. En outre, il permet de réduire les taux de cholestérol, comme il contient de la pectine, le type de fibre soluble.

La Cannelle fonctionne très bien aussi en régulant les niveaux de sucre dans le sang et la promotion de la bonne digestion.