«Autonome, chaque solitaire nage seul dans un monde social – un monde d’équipes, de troupes et de groupes – qui méprise et méconnaît ceux qui se distinguent.» – Anneli Rufus
À partir du moment où nous entrons dans notre première classe, nous sommes poussés dans un environnement que près de 25% d’entre nous déteste. Nous sommes poussés dans le monde des groupes, des équipes, de la socialisation et des petites discussions. Pour l’une des quatre âmes vivantes, c’est l’environnement auquel nous sommes contraints de faire face pour le reste de nos jours Il ne prend pas de doctorat. En sociologie pour observer le biais social intrinsèque contre les solitaires, c’est-à-dire les introvertis, ou mieux connu sous le nom de “retiré”, “timide” et “coy”. Essentiellement, nous avons frappé pour avoir une neurochimie différente. Nous sommes jetés comme des “ennemis des gens”, des “Weirdos” et des “freaks”.
Pour le reste de cette introduction, je vais laisser tomber le scénario officiel de l’écrivain-public et vous parler du cœur.
Je suis un écrivain et un introverti. J’ai deux diplômes de maîtrise, mais j’étais étudiant en C. J’aime les gens et chéris la lecture. Je suis un «intellectuel» et un défenseur des malades mentaux et handicapés. J’ai joué au sport de compétition et j’ai eu des marathons de jeux vidéo. J’ai fêté et rejeté l’incitation sociale des amis pour une biographie d’Elon Musk (vraiment.)
Plus important encore, j’ai une expérience de première main sur le sujet en question – une fois que j’ai eu la chance d’écrire. Cet article a un but important, c’est-à-dire dissiper un grand nombre de clichés qui ont été jetés à d’autres solistes autodidacties et à moi tout au long de la vie.
Au fond, je suis journaliste. J’aime la recherche, la science, les faits et toutes ces choses. Donc, merci de me convaincre que je fais référence à la recherche qui accompagne cet article.
J’ai fait assez d’étude et d’écriture sur la solitude et l’introversion pour savoir que les deux sont presque indivisibles.
Qu’est-ce que la recherche parle de moi et d’autres qui aiment notre temps seul? Parlons de ça et amusez-vous. (Je vais de temps en temps fournir mon propre aperçu / expérience aussi.)
Vous aimez rester seule? Les chercheurs révèlent ce que cela dit en dit long sur votre personnalité
* Ils aiment les gens
Bien sûr, il existe des exotiques réclusifs comme Ted Kaczynski (le “Unabomber”) et d’autres misanthropes qui méprisent la société. Mais ces personnes rares) Exception à la règle.
Les introvertis (et d’autres “solitaires”) ressemblent aux personnes si elles ont suffisamment de temps pour les comprendre et vice versa.
Nos collègues plus sortants sont plus doués pour faire de petites conversations, ce qui est une condition préalable nécessaire pour faire des amis avec beaucoup de gens.
La petite conversation n’est pas quelque chose que les introvertis font particulièrement bien, ce qui est partiellement la raison pour laquelle nous la méprisons. Nous aimons les gens, nous aimons avoir un petit cercle d’amis; Mais nous sommes tout aussi confortables, sinon plus, être seul dans un café tranquille quelque part.
* Ils sont ouverts d’esprit
Il est assez facile de jeter quelqu’un qui est calme ou réservé comme jugement. La plupart du temps, cependant, ce n’est pas le cas. Les personnes qui se consacrent à passer le temps seul ne les rendent pas plus ou moins fermes que quiconque. (Personnellement, je peux attester de l’exactitude de cette recherche. La plupart de mes amis ont tendance à être introverti, et nous pensons tous deux et discutons une variété de sujets. Je ne peux pas penser à une fois que nous n’avons pas abordé une personne ou un sujet de discussion avec une curiosité ouverte.)
* La plus part d’entre eux ne sont pas névrosés
Dans les inventaires de personnalité tels que l’évaluation de la personnalité «Big Five», le mot neurotic est associé à «(moodiness) et à des sentiments tels que l’anxiété, l’inquiétude, la peur, la colère, la frustration, l’envie, la jalousie, la culpabilité, l’humeur dépressive et la solitude». Sophia Dembling, dans un article publié dans Psychology Today, compare la perspective introverti et la perspective névrotique à l’aide de situations sociales.
Voici quelques exemples:
A) Debout dans une ligne en attente d’entrer dans une fête.
Névrosé: “Je suis sûr que 87% des gens vont me haïr”.
Introduit: “Puis-je aller à la maison maintenant?”
(B) Un étranger attrayant à travers la pièce semble regarder votre chemin.
Névrosé: “Est-ce que ma fermeture à glissière est ouverte?”
Introvertis: “Voyons ce qui se passe si je fais un contact visuel”.
* Ils sont de bons écouteurs
C’est vrai, certaines personnes qui apprécient leur temps seul ont aussi de très bonnes cordes d’écoute. Nancy Ancowitz, auteur de Self Promotion for Introverts: The Quiet Guide to Getting Ahead, écrit: “Une leçon que nous pouvons apprendre des introverts est que pratiquer et améliorer vos compétences d’écoute vous aide dans de nombreux aspects de votre vie. Cela vous aide à cibler votre public, qu’il s’agisse de parler publiquement, de participer à une réunion, de négocier une vente ou de se lier à un ami. Sans surprise, cette capacité provient de différences dans la chimie du cerveau: “En tant que introverti, votre ratio d’écoute est plus élevé”, explique Ancowitz. “Vous avez tendance à traiter les choses de manière silencieuse dans votre tête par opposition à la haute voix, ce qui ajoute du bruit à la conversation”.
(Les résultats d’Ancowitz sont assez précis. La seule chose que je voudrais ajouter est “sauf dans les situations qui impliquent de petites conversations. “Dans ce scénario, les solitaires sont exaspérés et ne feront pas attention, beaucoup moins écoutez.)
* Ils sont facilement stimulés
Voilà la neurochimie au travail à nouveau. Les personnes qui aiment la solitude ont une voie cérébrale par défaut qui est très différente de ceux qui recherchent la scène sociale. La dopamine est un produit chimique du cerveau qui fournit une motivation pour, entre autres choses, rechercher des récompenses externes, grimper dans l’échelle sociale, attirer un partenaire ou être promu au travail. Le réseau de dopamine-récompense est «plus actif dans le cerveau des extrovertis que dans les cerveaux des introvertis», explique Scott Barry Kaufman, directeur scientifique de The Imagination Institute. Un afflux de dopamine est une précipitation pour certaines personnes et un obstacle pour les autres. Pour les habitations, nous préférons l’acétylcholine neurochimique. L’acétylcholine, comme la dopamine, est liée à une récompense La différence est que l’ancien produit chimique s’active lorsque certaines personnes «se tournent vers l’intérieur».
Comme l’explique un introverti auto-décrit: “Pour mes amis extrovertis, le bruit et la foule lors du concert ont tout simplement fait partie du plaisir. Pourtant, pendant que la nuit passait, le brouhaha devenait ennuyeux et fatiguant, même punissant quand j’étais trop stimulé.