Voilà comment faire pour perdre 10 kilos en 7 jours

Ceci est un régime simple mais très efficace dans lequel vous allez perdre 10 kilos en 1 semaine. Il abonde avec des ingrédients utiles, et rapidement et son effet a prouvé

Petit déjeuner

D’abord obtenir un verre d’eau froide avec le jus de citron, sur un estomac vide pour la purification des toxines et l’activation du métabolisme. Une demi-heure après que vous buvez de l’eau avec du citron vous devriez manger deux pommes ou deux oranges. Vous pouvez obtenir un grand pamplemousse au lieu de cela. Vous pouvez ajouter une poignée de noix, amandes, noisettes, ou les écrous qui contiennent des antioxydants sont les plus utiles pour les femmes, ils nettoient le corps contre les radicaux libres et d’activer le métabolisme.

Déjeuner

Ce régime permet à la consommation de viande, et il peut être de poulet cuit ou de veau cuit. Vous devriez aussi manger un pot  de lait aigre yogourt.

Casse-croûte

Une salade fraîche et de saison avec de l’huile d’olive et très peu de sel.

Dîner

Le repas doit être avant 18 heures. Il se compose de deux œufs durs ainsi que la salade de concombre ou salade verte à l’huile d’olive et un peu de sel. Après 18 heures ne mangez rien. Faire un litre de thé vert (dans 1 litre d’eau mettre 4 sachets de thé), qui est de boire avant de dormir. Ceci est le menu pour environ une semaine ou 10 jours, selon le poids que vous voulez perdre. En 7 jours, vous devriez perdre 10 kilos. Nous vous souhaitons de réussir!