Ce régime se compose des ingrédients sains et utiles qui vous aideront à perdre 10 kilos en une semaine.

Petit déjeuner

Activez votre métabolisme et éliminer les toxines avec un verre d’eau et de jus de citron mélange sur un estomac vide. Mangez 2 pommes ou des oranges ou un pamplemousse après 30 minutes. En outre buste de votre métabolisme et l’élimination des radicaux libres peut être obtenue en ajoutant les noix, les amandes, les noisettes ou, car ils sont riches en antioxydants.

Déjeuner

Mangez de veau ou de poulet cuit, et 2 tasses de lait caillé yogourt.

Goûter

Obtenez une salade de saison avec peu de sel et de l’huile d’olive comme goûter.

Dîner

La consommation d’aliments est autorisée uniquement avant 18 heures. Votre dîner devrait inclure 2 œufs durs et salade de concombre ou salade verte. Buvez 1 litre de thé vert avant le coucher. Mettez 4 sachets de thé dans l’eau.

Suivez ce régime pendant une semaine ou 10 jours. Bonne chance !

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