*Aiguise leurs compétences cognitives

La santé du cerveau est particulièrement importante pour les personnes âgées. Les chercheurs australiens ont étudié 120 grand-mères et ont constaté que ceux qui ont passé au moins un jour par semaine à regarder leurs petits-enfants ont obtenu plus de notes sur la mémoire et d’autres tests cognitifs. “L’interaction avec d’autres personnes pourrait provoquer la stimulation de certaines voies nerveuses qui sont bénéfiques pour notre cerveau”, déclare Sharon Brangman, membre des Fondations de la santé et du vieillissement de la American Geriatrics Society. Le Dr Brangman note que le stress influe sur la santé et la fonction du cerveau, et les grands-parents qui passent un peu plus de temps avec leurs grands-enfants peuvent bénéficier d’un stress réduit – et de cette fonction cognitive supérieure.

*Réduire le risque de dépression

Selon les chercheurs de l’Université de Boston, une relation saine-grand-parent-petit-enfant peut réduire le risque de dépression chez les grands-parents et les enfants. Dans l’étude de 376 grands-parents et 340 petits-enfants, la proximité émotionnelle et le partage mutuel des expériences ont contribué à des effets psychologiques positifs, y compris moins de symptômes de dépression.

*Renforce le système immunitaire

Les gériatres (médecins spécialisés dans les soins aux personnes âgées) affirment que le contact intime entre un grand-parent et un petit-enfant «donne un sentiment de calme, de tranquillité et de sécurité si vous êtes stressé». Le bien-être mental, en particulier la réduction des niveaux de stress, joue un rôle important dans le renforcement et le maintien de la santé et de la fonction du système immunitaire.

Le Dr Christine Arthur, interniste du Orange Medical Memorial Medical Center à Fountain Valley, en Californie, cite une autre réponse physiologique: «Lorsque les gens sont exposés à plus de toucher, ils ont souvent une diminution des cellules inflammatoires et une augmentation des globules blancs. cellules de combat. ”

*Augmente l’activité physique

En 2011, un rapport de  de l’Association américaine des personnes retraitées (AARP), près de 60 pour cent des grands-parents ont déclaré participer à des activités physiques avec leurs petits-enfants. Les répondants ont cité des activités telles que le jardinage, l’exercice et même le sport avec leurs grands-enfants! Le docteur Arthur affirme que les grands-parents qui sont activement engagés dans la vie de leurs petits-enfants ont plus de motivation pour se lever, s’habiller, marcher quelque part et être physiquement actifs. “L’une des plus grandes choses que je raconte aux adultes plus âgés ne doit jamais cesser de bouger, même si c’est une petite activité”, ajoute-t-elle.

*Un sens de but renouvelé

C’est un fait malheureux que le vieillissement puisse voler la vieillesse de certains adultes plus âgés. Ils sont plus susceptibles d’être sédentaires et lents – à la fois mentalement et physiquement. L’isolement de la famille et des amis peut aggraver le problème. C’est particulièrement le cas si le grands-parents a une sorte de handicap physique, ce qui limite sa capacité à sortir. Quelle est l’une des raisons pour lesquelles il est important pour leurs petits-enfants (et vous!) De les visiter de temps en temps. «Les petits-enfants contreviennent à l’isolement social et à la solitude. Ils donnent (le grand parent) un sentiment d’appartenance et de responsabilité », explique le Dr Walter Nieri, gériatre à Sun City, en Arizona. Quiconque a la chance d’avoir un grand-parent aimant dans leur vie peut vous dire combien ils apprécient cette relation. Les grands-parents ont vraiment une place particulière dans le cœur de plusieurs personnes. Et une autre chose: les petits-enfants profitent autant que les grands-parents! Les grands-parents ne sont pas seulement amoureux, mais ils sont aussi plein de connaissances et de sagesse. Donc, si vous avez un grand-parent dans votre vie, prenez un jour de votre semaine pour lui rendre visite. Si rien d’autre, appelle-les. Ils aimeraient voir ou entendre parler de vous et de vos enfants!