Appel à tous les amateurs de chocolat! Maintenant est votre chance de vraiment satisfaire et vous débarrasser de la culpabilité que vous sentez en mangeant ce chocolat que vous aimez. Plusieurs études montrent que le chocolat noir est chargé d’éléments nutritifs et peut influer positivement sur votre santé.

“Mais ne vous méprenez pas ici … même si il ya beaucoup d’avantages pour la santé, le chocolat est malheureusement aussi riches en calories provenant de gras et de sucre. Donc, ne pas échanger toutes vos légumes et fruits collations avec du chocolat. Comme beaucoup de choses dans la vie, la modération est la clé ici.

Toujours opter pour le chocolat noir avec la teneur en cacao plus élevée (au moins 70%). Le chocolat noir contient des polyphénols et flavanols, qui fonctionnent comme un antioxydant pour protéger votre corps des dommages causés par les radicaux libres. Le cacao brut non raffiné contient aussi epicatechins, d’autres antioxydants puissants, mais il a un goût amer et est donc souvent enlevé du chocolat disponible dans le commerce.

Le chocolat noir comme une médecine naturelle

  • Le chocolat noir vous rend plus intelligent

C’est vrai. Des études ont montré que ceux qui consomment une bonne tasse de chocolat chaud  dans le soir avant de se coucher au fil du temps ont amélioré le fonctionnement du cerveau. Il le fait en augmentant le flux sanguin dans votre cerveau et votre cœur, ce qui améliore instantanément votre fonction cognitive.

  • Le chocolat noir vous donne la Jeunesse

Riche en anti-oxydants, le chocolat noir permet de lutter contre les dommages de la cellule radicale causée par des toxines et de l’activité des radicaux libres par le vieillissement. Rester jeune et en bonne santé en mangeant du chocolat.

  • Le chocolat noir est excellent pour le cœur:

Des études ont montré que ceux qui ne se livrent à manger du chocolat noir ont abaissé la pression artérielle, l’amélioration de la circulation sanguine et avoir un moindre risque de caillots sanguins. Renforcer votre cœur en mangeant du chocolat noir 3 fois par semaine.

  • Le chocolat noir améliore votre humeur:

Le chocolat a été prouvé pour vous mettre dans une meilleure humeur, vous rendre plus calme et se sentir plus détendu. Ce qui est tout aussi important que tout autre avantage pour la santé. Maintenant vous savez pourquoi vous voulez chocolat quand vous êtes stressé ou dans le désespoir.

  • Le chocolat noir est une Source de Vitamine :

Le chocolat contient quelques grands vitamines et minéraux qui favorisent la bonne santé. Cette liste comprend: le potassium, le cuivre, le magnésium, le fer. Qui sont tous dans des concentrations élevées pour vous fournir la protection contre des choses telles que: accident vasculaire cérébral, l’anémie, l’hypertension artérielle et de diabète de type 2.

  • Le chocolat noir réduit votre cholestérol

La consommation régulière de chocolat noir peut réduire votre taux de cholestérol. Les antioxydants protègent oxydation du cholestérol LDL et empêche des dommages de l’artère.

  • Chocolat Chaud Pour une Toux

Le chocolat contient de la théobromine, qui apaise la toux et a un effet semblable à la codéine. Essayez donc une tasse chaude de lait d’amande et le cacao brut quand vous avez une toux.

  • Le chocolat noir abaisse votre tension artérielle

Les Flavanols aident vos artères à se détendre, ce qui diminue le flux sanguin et la pression artérielle.

  • Le chocolat noir réduit les niveaux de stress

Le chocolat noir contient du magnésium, ce qui nous rend heureux, se sentir en bonne ambiance et soulève notre esprit. Et il y a plus – les composés  trouvés dans le chocolat noir baissent des niveaux de cortisol pour détendre le corps et l’esprit.

  • Le chocolat noir protège votre peau

Les flavonoïdes dans le chocolat noir protègent votre peau contre les rayons UV. Mais ne pas le voir comme votre nouvelle crème solaire, vous avez encore besoin que lorsque vous sortez au soleil.

  • Un antalgique naturel

Chocolat stimule notre corps à produire des endorphines calmantes et soulager la douleur. Donc, comme indiqué précédemment, si vous aviez besoin d’une raison pour laquelle vous ne pouvez pas vous tromper avec ces derniers. Vous pouvez manger du chocolat avec modération et librement, sachant maintenant qu’il peut faire de grandes choses pour votre corps.

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