Ce régime japonais qui fait fondre les kilos en trop en un temps record

Réglez votre poids corporel avec ce régime qui est basé sur le riz, les cornichons et l’ail.

Ce régime donne d’excellents résultats et le régime est recommandé de le faire une fois en 6 mois.

Chaque jour, faites cuire 500 g de riz.

Quand le riz est fait ajoutez une coupe de cornichons en petits morceaux.

Consommez ce repas chaque fois quand vous avez faim ou arrangez que cela dans plusieurs repas, mais le secret est le suivant : mangez lentement et mâchez chaque morceau autour de 20 fois.

Dans le riz aussi, vous pouvez ajouter deux gousses d’ail par jour.

Outre ce repas, vous pouvez manger de la salade de légumes frais avec de l’huile d’olive, le jus de citron ou de vinaigre de cidre.

Aussi, vous pouvez ajouter un peu de sel.

Avant de commencer ce régime, consulter un médecin ou un nutritionniste.